婚姻是一道學問，并不是所有的婚姻都是牢不可破的，夫妻也會產生各種各樣的矛盾，處理不好就會感情破裂，夫妻感情出現破裂的幾個原因，如何挽回夫妻之間的感情，下面小編教你幾個方法挽回夫妻感情。

1、信任問題

信任的缺乏或喪失是影響長期關系成功最大的危機之一。沒有信任，一段關系就失去了有助于形成緊密聯系的兩個關鍵支柱：安全和安保。

2、自戀

梅奧診所研究組將自戀型人格障礙定義為“一種精神障礙，患病者對自身重要性具有膨脹感意識，并對贊揚夸獎有深切的需求。”自戀經常以關系中缺乏真正的親密為特點。

自戀的跡象可能包括（并不限于）優越情結，宏偉的自我形象，特權，自負，侵犯邊界，虛假魅力，唐璜綜合征，操縱，不負責任，打破規則，極端自私，消極情感，和輕蔑的對待他人。研究表明，高自戀狀態的人更容易對關系不忠。

3、溝通問題

這是一個大問題。諸多研究都將溝通（或缺乏溝通）視作夫妻治療，同時也是分手和離婚的頭號原因之一。

夫妻關系研究領域最頂尖的專家—華盛頓大學的John Gottman博士，在超過二十年的調查研究后得出結論：關于離婚的最佳的單一預測指標，就是夫妻中一方或雙方在關系中表示出對對方的輕蔑。

4、生活節奏不同

一方快速的學習和成長，而另一方停滯不前，這就可能造成關系的分歧。其中一個例子是一個人在事業和社會上突飛猛進，而她的另一半卻在家待業。夫妻的職業圏和社交圈開始背離，不久他們自己也會開始分化。他們在物理的、心智的、以及社會的層面上都向著不同的方向生長。

5、期許不同

“永遠不要讓一個把你當做備選項的人成為你的優先項。”——馬克吐溫

兩個人長時間共踏一段旅途不是件容易的事。在一段感情的開始，吸引兩個人走近對方的因素包括外表的吸引，情欲，共同興趣，個性匹配，社會經濟背景。這些往往在日復一日的生活現實和需求介入后，變得不那么重要了。時間一長，兩個人關系的期許會發生分歧，他們開始將各自的人生計劃定為“我想要什么”，而不再是“我們想要什么”。導致兩個人發生分歧的一些原因包括以下這些。

6、金錢問題

兩個人處于穩定關系之中的時間越長，就越可能出現財務不合的問題。根據研究，金錢上的分歧是婚姻解體的首要原因之一。金錢問題和糾紛會挖掘出我們深層次的心理訴求和恐懼，包括但不限于信任、安全、安保、權力、控制以及生存。

7、漸行漸遠，無聊透頂，平凡迂腐，一成不變

關于你的感情經歷，如果上述四個詞語中有任意一個讓你產生了共鳴，那么你需要考慮這樣幾個問題：

如果你和你的伴侶在一起兩年或更短時間，你們兩個開始疏遠，這可能是由于缺乏承諾、期望不同、兼容性不足，或者是擇偶過程中自然的試錯程序。

8、生活習慣濫用

生活習慣濫用的特點是，盡管未必直接牽涉到伴侶（如秘密的賭癮），最終仍舊會對關系造成破壞性的影響。生活習慣濫用的例子包括：藥物依賴、酒精上癮、賭博上癮、性上癮。

教你如何挽回夫妻感情

方法一：首先弄清楚哪里出錯了對癥下藥才能藥到病除

首先想要解決問題就必須知道問題出在了哪里。當你們出現分歧時，一定要聽完，不要急于反駁。如果真的是自己的問題，千萬不要嘴硬，要下定決心努力改善。戀愛不是1+1的整合，而是0.5+0.5的磨合，妥協和舍棄，不是失敗，而是愛。教你如何挽回夫妻感情！

方法二：換一種身份去溝通

嘗試用一種新的身份去接觸并不是所有的分手都要老死不相往來。你先不要著急去要求復合，而是嘗試著用朋友的身份去相處一段。都說當局者迷，也許跳脫了情人的位置，可以讓他看到你更多的魅力。比如去約一兩次會、吃一頓燭光晚餐、看一場久違的電影。。。很多情侶，被時間打敗，那么回到最初相識的時光，也許可以收獲一段別樣的開始。教你如何挽回夫妻感情！

方法三：完善自己，成為更好的自己

不斷的完善自己時間消磨新鮮感，也消磨感情，這是不可逃避的，給自己一些新鮮感，也給他一些繼續愛下去的動力，這不僅是為了讓自己在愛人眼中更有魅力，更是為了自己。都說物以類聚，人以群居。當你變得優秀的時候，你會看見更大的世界。教你如何挽回夫妻感情！

方法四： 整理感情破裂的原因

給自己一段整理整理感情破裂的原因，不要著急去糾纏。而是告訴自己給彼此一個冷靜的時間，一是看看對方的心意，而是也問問自己的意愿。是真的還愛他，還是只愛那種習慣。教你如何挽回夫妻感情！

方法五：保持樂觀的態度

保持樂觀的態度我可以理解你失去愛人的悲傷，但是不能只指望別人去同情你啊。你可以時不時給他發一條微信、可以給他分享你的生活，只有自愛的女孩子才會被愛。告訴他，你在樂觀積極地努力著。