性生活，一開(kāi)始對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)十分新鮮?？墒菚r(shí)間一旦久了，新鮮感就降低了。夫妻性生活也變得越來(lái)越枯燥，體力也是一個(gè)大問(wèn)題，導(dǎo)致男士覺(jué)得越來(lái)越累。那么，最省力的性愛(ài)姿勢(shì)有哪些呢？其實(shí)有很多男性都想get到的省力技能。下面就為你推薦幾種最省力的性愛(ài)姿勢(shì)。

細(xì)數(shù)8種省力的性愛(ài)姿勢(shì) 你會(huì)哪幾種？

1、側(cè)臥姿

男性所喜愛(ài)的另一個(gè)姿勢(shì)是側(cè)臥，彼此不需把體重加諸對(duì)方，男性可以由前面或后面插入。

由于不必承受對(duì)方的體重，因此適合在疲倦時(shí)采用，這是一個(gè)只要一接觸便能享受樂(lè)趣的適當(dāng)姿勢(shì)，能夠長(zhǎng)時(shí)間維持的姿勢(shì)才能享受其樂(lè)趣，無(wú)論男女，在疲倦時(shí)皆可采用此法。但其缺點(diǎn)是插入的深度較淺，而無(wú)法獲得充分的刺激。

建議，在男性疲倦時(shí)還是讓他舒舒服服地休息下，補(bǔ)充體力，養(yǎng)好精神，到時(shí)候“開(kāi)戰(zhàn)”肯定火力更猛。

2、女上姿

男性疲倦時(shí)，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢(shì)。這個(gè)方式中，男性只要仰臥就可以，性交的主動(dòng)權(quán)操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活動(dòng)。

女性在上的姿勢(shì)也有種種不同的變化，先以男性仰臥來(lái)說(shuō)，就有雙腿合攏與分開(kāi)的不同。女性方面有雙肘支撐在男性?xún)蓚?cè)，或是兩腕直立于男性?xún)蓚?cè)，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。

其中最激烈的應(yīng)算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)了。這個(gè)姿勢(shì)可以使陰莖深人陰道之內(nèi)，由于子宮下降，因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。

男性由于自始而終皆保持同一姿勢(shì)不需活動(dòng)，因此是一個(gè)在男性疲倦之時(shí)，能使雙方滿(mǎn)意的姿勢(shì)。

3、后坐姿

這是男性坐著，兩手置于背后，女性背向男性坐其上的上種姿勢(shì)。

此時(shí)女性之陰道口朝后，陰莖易于插入，而且女性的運(yùn)動(dòng)也比較自如，適于男性疲勞時(shí)，采用這個(gè)姿勢(shì)的缺點(diǎn)是彼此見(jiàn)不到對(duì)方的臉因而無(wú)法交談。

4、前坐姿勢(shì)

男女面對(duì)面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開(kāi)跨坐于男性之上，彼此互相擁抱。這種姿勢(shì)可以讓兩人皮膚和性器官都有親密接觸。面對(duì)面還能看到對(duì)方的反應(yīng)，詢(xún)問(wèn)彼此的感受，非常刺激。這種體位既可以男性起主導(dǎo)，也可以由女性提高臀部進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這樣兩人交替動(dòng)作，可以減少體力消耗。

5、火車(chē)便當(dāng)體位

火車(chē)便當(dāng)是一種性交姿勢(shì)，是日本AV女優(yōu)飯島愛(ài)的名作，其奧妙之處在于做愛(ài)的同時(shí)，可以訓(xùn)練腰力及臂力，可謂一舉三得。

這個(gè)招式是指男方站著，女方則用腳夾住男方的腰，男方方抱著女方，女方雙手交叉纏著男方的脖子，女方上半身處騰空狀態(tài)。其貌有如火車(chē)上在販賣(mài)便當(dāng)?shù)男∝溡话?，故得其名?/p>

用此姿勢(shì)做愛(ài)，對(duì)男性腰部和腹部力量有較高要求。對(duì)女性臂力有較高要求。

6、后背體位

后背體位或狗趴體位是性交的一種姿勢(shì)，俗稱(chēng)狗爬式或老漢推車(chē)，是一種很受歡迎的性交姿勢(shì)。尤其是男性，會(huì)有一種征服的快感。不過(guò)，不少人不喜歡這種方式，因?yàn)檫@樣容易令人聯(lián)想到動(dòng)物的性交。

該性交姿勢(shì)是女方趴下，膝蓋碰地，兩腿分開(kāi)，男方摟住女方陰溝或臀部，緊貼女方的腰插入陰莖。采取這樣的的性交姿勢(shì)時(shí)，會(huì)因?yàn)槟行躁幥o勃起的角度和女性陰道的角度相近，使得陰莖更容易深入女性的陰道。

7、彎曲體位

彎曲體位是性交的一種姿勢(shì)。該性交姿勢(shì)是女方兩腿彎曲且抬高，男方肩膀頂住女方大腿，陰莖直接插入女方陰道。男方前臂抱住女方大腿，雙手繞過(guò)去撫摸女方的乳房。對(duì)女而言這種姿勢(shì)的快感比傳教士姿勢(shì)來(lái)的大。

8、二指禪

這一式比較實(shí)用，當(dāng)女人盼望你插入的時(shí)候，用食指和中指并攏插入，如果繼續(xù)中指插入的話，很快她就沒(méi)那么強(qiáng)烈的感覺(jué)了，所以直接就用兩跟手指的插入，做快速抽插，這時(shí)候女人一定已經(jīng)欲仙欲死（具體啥感覺(jué)我不清楚總之很興奮），除非她受不了你手指的快速抽插叫停。