對于性能力的重視與要求，男性天然地高于女性。因此，喪失性能力對于男性自身的打擊往往甚于女方。許多男性在“性”方面的不成功首先不在于生理方面的原因，反而，心理和精神方面的因素占很大成分。那么面對無性婚姻該怎么辦呢？如何挽救無性婚姻呢？跟著小編來看看一個真實的故事，挽救解決無性婚姻的方法！

我的癥結是：該如何挽救我的無性婚姻？

我和先生是在大學讀書時認識的，他對我一見鐘情，之后便展開猛烈的追求攻勢，我們從相識相知到現在已經八年，留下了許多美好的回憶。

特別是初識時那些美妙的性愛至今還縈繞在腦海里。

目前，我倆都有相當穩定體面的工作，在上海有了自己的房子和車子，還有一些股市投資，然而，結婚兩年我們卻無性了！在外人眼里，我們衣著光鮮，生活富足相當小資，可誰知竟有著如此令人難堪的困惑！作為一個身心正常的妙齡少婦，順便補充一點，我應該算得上一個長得比較出眾的美少婦，有著南方女孩特有的靈秀與精致，呵呵，他當時狂追我，也是因為喜歡我的這些特質。

話歸原題，我們的性生活不和諧還得從四年前說起。人們常說的“三年之癢”后，“七年之癢”前。那時，我們合資買了一套房子，準備結婚。他的父母過來來幫忙裝修，有一個多月的時間四個人擠住在一個只拉著布簾的臥室里，所以那段時間我們不可能有“性”。偶爾看到他和其他女孩的曖昧短信以及搜到一張他在桑拿浴消費的六百元發票（據了解，六百元可以在桑拿浴消費“特殊服務”），再加之他是獨子，他父母在的那段時間他對我的態度有點肆無忌憚，我和他大吵了一架之后決定分手，一個人賭氣去了廣州。

半年后，我辭職回了上海。在收拾新房準備結婚的時候，我在床底下撿到了幾個用過的避孕套。我當時特別心涼，責問了幾句，他說是一個朋友帶女友弄的……我想，事到如今也只好裝聾作啞相信他說的吧。事實上，我在廣州期間也因為寂寞交往過一兩個男友，是沒有任何感情色彩的交往。心里這么想著，也就掩耳盜鈴地給自己找到了心理平衡。

這時候，我們還有性。因為失而復得的愛情，他在夢中還緊緊抓著我的手。

我相信他是真心愛我的。只是我們的性好像越來越少，質量也越來越不高了。

接下來，一個月無性，兩個月無性，三個月無性……

逐漸地，我們似乎習慣了無性，很無奈地。

但我們還是結婚了。令人諷刺的是，新婚后半年沒有性，更不用說什么洞房一夜春宵值千金。

我們就這么過著，盡管共同的努力使我們的家庭日益富足，但是夫妻間最基本的性愛卻成為稀缺資源。白天，我們像模像樣地像許多城市白領一樣按部就班，夜晚，我們又像許多恩愛夫妻一樣地同睡一張大床，只是少了一個主題：性。

如何挽救無性婚姻 挽救無性婚姻的方法

1.把問題擺在明面上。

有研究發現，有高達1/3的女性從未有高潮，1/3的男性有早泄和陽痿的問題，但都不敢告訴對方。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛片，從中找到彼此可以討論的話題，講出自己的感覺，進而談談遇到的問題。

2.一起尋求性咨詢和治療。

如果男性有勃起障礙，其實是很需要另一半在旁邊撩起性欲，點燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛與耐心來化解。

3.放輕松，再放輕松。

打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認為性就是骯臟的、羞恥的、不好的。身體上也要放輕松，女性不要怕自慰，通過自慰可以很好地探索敏感地帶；也不要害怕為另一半口交或做不同的愛撫。放開自己，學習一些新的性愛技巧，讓雙方都能在性上有所突破，享受到不同的樂趣。

4.教另一半如何來愛你。

比如說，女性不要批評男性：“你怎么用這么大勁、手怎么這么粗、這么笨？”這種話會讓男性遇挫退縮。可以換個方式，用正面的語氣說：“你的手比較輕時會讓我舒服，我喜歡這樣。”

5.撥出約會時間，刻意制造兩人時光。

要像上班工作一樣，安排出時間和另一半約會，而不是讓性生活永遠被犧牲。例如，周末的某個時段，或是平時的某個晚上，是兩個人約會做愛的時光，不要讓其他事取代。

6.尋求變化，常常制造新鮮感。

男性的性行為是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺，不同的時間和地點、有不同的變化與花樣。這和女性喜歡浪漫、穩定的情感關系很不相同。因此，雙方最好對另一半都有所了解和調整。

7.常常跟另一半一起運動。

腦部是性感的喚醒地帶，運動可以使腦部靈光。從事性行為其實很需要體力，有好的運動習慣，也會讓自己較強壯，有興趣想做。

8.多擁抱對方。

沒事就多抱抱、摸摸另一半，從沒有性欲望的身體接觸，慢慢會發展出有性的感覺，這是對無性夫妻最好的開始。按摩也是很好的方式，從消除彼此的肩頸酸痛和疲勞開始，當兩個人的身體都能放輕松、感到舒暢時，自然會想跟對方進一步接觸。

但需注意的是，每對夫妻狀況不一，性需求也不同，但在還有能力從事性行為時，還是盡可能將性納入夫妻的生活，因為性是夫妻間最好、最直接的互動。有性生活的夫妻，親密感更強，對婚姻的滿意度也會比較高。