性與愛是完美的統(tǒng)一合體，不僅僅是性交行為，性愛其真正目的就是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛的幸福境界。對(duì)夫妻而言，性生活是信任、情感升華的必要保障，這種保障多是從第一次性生活開始建立的。由此可見，夫妻之間第一次性愛是多么的重要。因此，初婚男女非常有必要掌握好第一次性生活的要領(lǐng)，否則可能會(huì)影響之后夫妻之間的親密度。

第一次性生活中，由于雙方的害羞和緊張情緒，女方尤甚，會(huì)遇上很多問題。作為男方應(yīng)體貼、關(guān)懷、愛護(hù)女方。動(dòng)作要輕柔，不要只顧自己。女方應(yīng)克服緊張、恐懼心理、愉快地與男方配合。處女膜破裂時(shí)會(huì)有些疼痛，可用力向下屏氣來減輕疼痛。一般來說，處女膜破裂，會(huì)有少量出血，但有少數(shù)女性處女膜很堅(jiān)韌，性交后并不破裂。也有少數(shù)女子處女膜本來就很脆薄，婚前從事過多運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致處女膜破裂。因此不能根據(jù)處女膜是否完整或性交時(shí)處女膜是否出血來判定處女。在性生活過程中，夫妻雙方要注意清潔衛(wèi)生。

性生活前和性生活后都要清洗外陰和外生殖器。

女人第一次要知道的事情

關(guān)于女人初夜的疼痛問題，大家的評(píng)論眾說紛紜，加之臨床病例中這方面問題的凸顯，在這里就這個(gè)問題闡明我的觀點(diǎn)，并希望能為大家答疑解惑。

首先例舉一個(gè)很有趣的現(xiàn)象：大家對(duì)初夜未見紅已經(jīng)普遍接受了，也就是說很多人知道處女膜就是一層薄膜，在劇烈運(yùn)動(dòng)中很容易就破裂了，而且很多情況是在不知不覺中發(fā)生的。換句換說，事實(shí)已經(jīng)證明，其實(shí)這層膜破裂的時(shí)候不會(huì)引起疼痛，至少不會(huì)引起明顯疼痛，否則女性怎么可能察覺不到呢？但是為什么人們對(duì)初夜不出血接受了，卻對(duì)處女膜破裂不會(huì)疼痛的觀點(diǎn)不接受呢？

原因很簡(jiǎn)單，人們口口相傳的都是“第一次很疼”，文學(xué)、影視等傳媒宣傳的也是初夜疼痛，并把這種感受和女孩的純真關(guān)聯(lián)的非常緊密，以至于在人們的頭腦中已經(jīng) 生成聯(lián)覺：即首次性生活意味著失真，疼痛是這個(gè)儀式中女人必須要克服的東西，女性是注定吃虧的、受苦的，所以女性最起碼為了怕疼也要對(duì)自己的初夜慎重，如 果這個(gè)男人不要你了，你就白疼了！白白付出了！

在這種情況下，沒有女人認(rèn)為初夜會(huì)不疼，而且越純真的女性越會(huì)疼，這說明你多么愛你的伴侶，以多么崇高的犧牲精神為他奉獻(xiàn)了你自己。因?yàn)榕詿o法百分之百保住 初夜見紅的現(xiàn)象，只能把初夜疼痛作為證據(jù)了。這樣就無意識(shí)的強(qiáng)化了“初次性生活中陰道中的感覺一定是痛覺”的概念，這幾乎成了集體潛意識(shí)，讓男人女人都毋庸置疑。男性會(huì)因此珍愛女性的奉獻(xiàn)，女性會(huì)因此要求男性的忠誠(chéng)。

這樣的觀念一定有它存在的合理性，它是男權(quán)文化霸權(quán)的經(jīng)典產(chǎn)物。

太多的女性為了這個(gè)所謂的疼痛懼怕陰莖插入陰道的動(dòng)作，甚至想起來都會(huì)很很害怕，婚后很多年 都無法過正常的夫妻性生活。由此導(dǎo)致不生育的輿論、離婚悲劇、對(duì)丈夫的愧疚感等，給她們?cè)斐闪碎L(zhǎng)期的心理壓力，會(huì)出現(xiàn)一系列心理問題和或生理問題，比如：焦慮癥、抑郁癥、婦科炎癥、自身免疫性疾病、皮膚病等。

因此，要想消除這個(gè)錯(cuò)誤的觀念，必須從根本上解放女性的性權(quán)利，讓她們享受和男性同等的權(quán)利，和男性彼此尊重。這樣女性才不會(huì)因?yàn)榘l(fā)生自愿的性生活而感覺吃虧了、付出了、受欺負(fù)了。同時(shí)，在性教育中對(duì)處女膜的講解必須到位。

處女膜是陰道的一個(gè)自然的生理屏障，能起到一定的保護(hù)幼女陰道環(huán)境的作用。但是，這種保護(hù)作用并不重要，因?yàn)槠屏岩院蟛⒉粫?huì)導(dǎo)致陰道感染的幾率增高。因此處 女膜實(shí)際上就是遺傳進(jìn)化過程中一個(gè)遺留的痕跡罷了，很多人生下來處女膜的痕跡就很淺。隨著生長(zhǎng)發(fā)育，這層膜就被慢慢撐開，出現(xiàn)很多孔洞，有的孔洞相互融 合，就成了大洞，允許經(jīng)血通過，孔洞很大的時(shí)候，處女膜就基本看不到了。

最后來解釋一下為什么絕大多數(shù)女人都說“第一次很疼”。自然狀態(tài)下，陰道前后壁貼合的很好。當(dāng)陰道第一次被異物插入的時(shí)候，陰道黏膜受到前所未有的新鮮刺 激，我們的大腦必須對(duì)這個(gè)新的觸覺給予認(rèn)知，如果我們把這種新感覺認(rèn)知為觸覺、被撐起來的感覺、脹滿的感覺的話，就不會(huì)令我們產(chǎn)生恐懼的情緒反應(yīng);如果我 們的頭腦中有一個(gè)預(yù)設(shè)，即初夜必痛，那么這種新感覺就會(huì)自然而然的被認(rèn)知為痛覺，從而令我們恐懼害怕，因?yàn)槊總€(gè)人都怕疼;如果我們對(duì)性有正性的期待，那么 我們就會(huì)把這種感覺認(rèn)知為強(qiáng)烈的性刺激、性感覺，就會(huì)令我們性興奮。這是用普通心理學(xué)的知識(shí)就能解釋通的事情，并不玄妙。

最重要的是在整個(gè)過程中，最好避免親朋好友鬧洞房，因?yàn)檫@是屬于你們最美好、最期待時(shí)刻，應(yīng)珍惜把握。

因?yàn)樾禄榉驄D往往缺乏性知識(shí) ，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，性生活過得不好也是正常的。那么怎么做呢？

1、性行為之前要多搞些有情調(diào)的事，尤其是 前戲 多做點(diǎn)，別和餓狼似的，見著就咬。

2、在ML的時(shí)候由于你們都是第一次，不要過于緊張，急于進(jìn)入，要慢慢的來。

3、這個(gè)時(shí)候是女人最疼的時(shí)候，是體現(xiàn)男人安慰，關(guān)心的最好時(shí)候。一定 要 慢慢慢 ，動(dòng)作不要太大大大。

4、注意她的表情，如果很痛苦，不要強(qiáng)求這樣會(huì)給她帶來陰影的。

5、帶TT，注意衛(wèi)生，事后洗洗更健康。