我的一個(gè)好妹妹，最近精神特別的不好，帶她到醫(yī)院去全面的檢查，又沒有發(fā)現(xiàn)有什么大的問題，有一個(gè)婦科醫(yī)生給我們找到了原因，說她這是由于夫妻性生活過少引起的，并且給講解了夫妻性生活過少的害處?，F(xiàn)在也分享給大家。

性生活次數(shù)少讓脾氣變差

研究發(fā)現(xiàn)，性愛次數(shù)少的人，更容易發(fā)脾氣、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。為什么會(huì)這樣呢？性是正常的生理需求，可以促進(jìn)性激素(主要是雄性激素)的釋放，緩解身心壓力。如果性欲得不到滿足，體內(nèi)雄性激素得不到釋放，要么心煩意躁，肝火上升，愛以一些小事為借口挑起爭吵，發(fā)泄不滿;要么郁郁寡歡，愁眉不展。

性生活次數(shù)少讓男子“性緊張”

男子正常過性生活，能夠發(fā)泄自己的欲望，緩解性張力。而若性愛次數(shù)少，那么性欲就會(huì)的不到釋放，會(huì)產(chǎn)生“性緊張”。性緊張對(duì)男性的影響比女性大，可表現(xiàn)出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢(mèng)、注意力不集中等。這種情況若不通過性愛或者自慰排精，則性緊張引起的現(xiàn)象不會(huì)消除。

性生活次數(shù)少是失眠的重要原因

熱情奔放的性行為之后，緊張激動(dòng)的身軀才能放松，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活帶來的美妙體驗(yàn)，然后再同衾共枕，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

性生活次數(shù)乳腺增生的發(fā)病率較高

性生活是一種生理需要。與男性一樣，女性性功能也存在著長期不用會(huì)逐漸衰退的問題。雖說花無百日紅，性器官一如人體其他器官，經(jīng)常不用就會(huì)“生銹”，常常使用反而“越磨越亮”。女性長期處于性抑制狀態(tài)，前庭大腺會(huì)過早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下降。這主要體現(xiàn)在房事時(shí)陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會(huì)干澀疼痛，因而無法進(jìn)行性生活，或拒絕男方正常的性要求。而激素水平失調(diào)，也會(huì)使月經(jīng)周期混亂。此外，如果缺乏性愛滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導(dǎo)致家庭破裂。

因此小編覺得無論男人還是女人，夫妻性生活次數(shù)過少都會(huì)影響健康，通常來說，一個(gè)月三四次、基本上平均每周一次算是較正常的性愛頻率，當(dāng)然每對(duì)夫妻的年齡、身體狀況等各方面條件都不同，所以也沒有一個(gè)具體的數(shù)字。只要不影響正常的工作、生活，適當(dāng)調(diào)整性愛頻率都是可以的。