男性過(guò)度手淫引起的腎虛怎么辦？

2017-01-15 11:45:24　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：手淫是一種正常自慰行為男性手淫對(duì)自身并沒(méi)有多大的傷害。但極度頻繁的手淫，容易引起陰莖長(zhǎng)期充血，前列腺免疫力下降。嚴(yán)重時(shí)引發(fā)尿道

手淫是一種正常自慰行為.男性手淫對(duì)自身并沒(méi)有多大的傷害。但極度頻繁的手淫，容易引起陰莖長(zhǎng)期充血，前列腺免疫力下降。嚴(yán)重時(shí)引發(fā)尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞，減退，陽(yáng)痿，勃起不堅(jiān)，習(xí)慣性早泄等疾病，男性手淫還會(huì)會(huì)影響生育。其實(shí)這都是手淫時(shí)導(dǎo)致男性腎虛了。出現(xiàn)這些狀況該怎么辦呢？

戒掉手淫

首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。

腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽(yáng)，養(yǎng)血固精為本。

進(jìn)補(bǔ)原則：

對(duì)于腎虛的男性，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、牛磺酸、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。

食療方案：

當(dāng)歸生姜羊肉湯當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。