性欲強不一定是好事！ 如何控制性欲？
2017-01-15 11:43:37 來源：360常識網(wǎng)
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導語：性欲也是決定性生活質(zhì)量高低的一大條件，但性欲越強就越好嗎？那可未必，在醫(yī)學上，有一種被稱為“性亢奮”的疾病，給人們的夫妻生活帶來了
性欲也是決定性生活質(zhì)量高低的一大條件，但性欲越強就越好嗎？那可未必，在醫(yī)學上，有一種被稱為“性亢奮”的疾病，給人們的夫妻生活帶來了很大的危害。那么，如何才能良好控制自己的性欲呢？
NO.1控制食量
俗話說“飽暖思淫欲”，吃得太飽會增加性激素的產(chǎn)生。科學家認為，人一頓飯每減少攝入40%的卡路里，就可以減少對性的關(guān)注程度。此外，還應(yīng)忌諱吃那些能引起性欲的食物，如香料(胡椒粉、肉桂和姜等)、堅果、雞蛋、海鮮、肉、魚、橄欖、蜂蜜和巧克力等，還有最重要的——忌酒。
NO.2鍛煉
意大利影片《馴悍記》中的男主角每次看見美女經(jīng)過時都會拼命的砍柴，因為劇烈體育運動在精神控制和肉體誘惑的搏斗中起關(guān)鍵作用。如果你在不適當?shù)臅r候產(chǎn)生了性欲，你可以去健身館健身，或是就地做數(shù)百個俯臥撐或仰臥起坐。
NO.3禁欲主義
奉行禁欲主義是戰(zhàn)勝肉體誘惑的最有效方式，許多僧人也因此能夠長期戒色。
NO.4藥物控制
有傳聞?wù)f，前蘇聯(lián)軍隊在士兵吃的食物中放入了適量藥物以降低士兵性欲。抗抑郁癥藥物、鎮(zhèn)定劑、β-受體阻滯藥、利尿劑、止痛劑和一些治療心血管病的藥物都可以控制人的性欲。當然，在沒有醫(yī)囑的情況下擅自服用上述藥物也可能會損害身體健康。
