1、戀愛(ài)初期：保持真實(shí)，袒露內(nèi)心

愛(ài)情的最初階段顯然具有決定性的意義。我們應(yīng)該隱瞞過(guò)去生活的某些方面嗎？精神分析專(zhuān)家雅克-安托萬(wàn)-馬拉雷維茨（Jacques-Antoine Malarewicz）認(rèn)為：“不應(yīng)該這樣做。在戀愛(ài)這個(gè)富有激情的階段，正是向?qū)Ψ教拱鬃约旱倪^(guò)去、表明自己的誠(chéng)意和給予對(duì)方信任的好時(shí)機(jī)。坦白自己從前的戀愛(ài)經(jīng)歷，實(shí)際上就是在向?qū)Ψ秸f(shuō)‘你是我認(rèn)識(shí)的人里面最好的一個(gè)，盡管我曾有過(guò)一些情感經(jīng)歷’。不過(guò)，最好不要向?qū)Ψ矫枋鲞^(guò)多性生活的細(xì)節(jié)，否則很快就會(huì)導(dǎo)致妒忌。”

實(shí)際上，應(yīng)該盡可能地保持真實(shí)，袒露自己內(nèi)心深處的感受，以及自己喜歡的生活方式。希爾薇-特朗勃（Sylvie Tenenbaum）明確地說(shuō)：“有時(shí)候，人們會(huì)為了不損壞對(duì)方對(duì)自己的期望，而不得不說(shuō)謊話(huà)。”戀愛(ài)的初期還是討論幸福和過(guò)去感受到的感情缺失的好機(jī)會(huì)。希爾薇-特朗勃解釋道：“比如，一個(gè)男人如果小時(shí)候總是遭到母親的批評(píng)，他成年后很可能成為一個(gè)易怒的人。如果他的伴侶知道這個(gè)歷史，就更容易接受他的這個(gè)性格特點(diǎn)，因?yàn)檫@是有情可原的。”

2、不忠：懂得坦白，學(xué)會(huì)隱瞞

不忠始終是伴侶之間最嚴(yán)重的問(wèn)題。“在不忠問(wèn)題上，主動(dòng)坦白不一定是明智的選擇。”雅克-安托萬(wàn)-馬拉雷維茨解釋說(shuō)：“如果出軌僅僅意味著伴侶關(guān)系不盡如人意，又肯定不會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的破裂，向?qū)Ψ教拱鬃约旱牟恢一蛟S是一件好事情——它可以使雙方正視面臨的危機(jī)，并一起超越危機(jī)。相反，對(duì)那些妒忌心非常強(qiáng)和極為沖動(dòng)的人，最好還是隱瞞，因?yàn)閷?duì)方會(huì)不假思索地使伴侶關(guān)系破裂。”

有時(shí)候，一些人受純粹無(wú)意識(shí)快感的驅(qū)動(dòng)，之所以出現(xiàn)不忠的行為，就是想要伴侶知道這件事情。伊夫-普里讓?zhuān)╕ves Prigent）建議：“當(dāng)你非常想坦白的時(shí)候，最好在告訴自己的伴侶之前，先與其他人談一談，明確自己為什么想要說(shuō)出來(lái)。”

3、主題：避免觸及“雷區(qū)”

某些主題最好不要觸及。希爾薇-特朗勃強(qiáng)調(diào)：“千萬(wàn)不要批評(píng)對(duì)方的家庭和朋友。即便對(duì)方自己也這么做，但他/她不能容忍你對(duì)這些主題說(shuō)三道四。另外，不應(yīng)該將對(duì)方固定在一個(gè)惡劣的形象中，比如指責(zé)對(duì)方‘無(wú)論如何，你總是這個(gè)樣子！’為對(duì)方貼上一個(gè)不好的標(biāo)簽，沒(méi)有任何益處。”

但是，語(yǔ)言不是唯一能夠令人不舒服的東西，某些沉默可以說(shuō)是蓄意讓對(duì)方不安的。比如有人出門(mén)3個(gè)小時(shí)，回來(lái)卻對(duì)伴侶說(shuō)自己只是去買(mǎi)一份報(bào)紙。對(duì)此，伊夫-普里讓解釋說(shuō)：“這段語(yǔ)言上的空白，就是一種刻意為之的沉默，其目的是為了給對(duì)方造成精神上的影響。”

4、對(duì)話(huà)：選擇好的時(shí)機(jī)

有些伴侶為了解決分歧，不得不向其他人求證。雅克-安托萬(wàn)-馬拉雷維茨斷言：“這將是一場(chǎng)災(zāi)難。將伴侶之間的分歧公之于眾，很有可能讓某一方感到屈辱。如果這么做，怎么可能再指望對(duì)方以后仍然暢所欲言？同樣，參加晚會(huì)后在車(chē)?yán)镞M(jìn)行的談話(huà)，也很可能成為災(zāi)難，因?yàn)楹芸赡苎葑優(yōu)榛ハ嘀肛?zé)。”為了讓對(duì)話(huà)對(duì)雙方有益，最好選擇一個(gè)雙方都比較平靜的時(shí)機(jī)。

5、言語(yǔ)：發(fā)展“愛(ài)的密碼”

言語(yǔ)能夠讓雙方在愛(ài)情以外，建立友誼。袒露自己的內(nèi)心是獻(xiàn)給別人的一份禮物，詢(xún)問(wèn)對(duì)方的情況是關(guān)心對(duì)方的一種方式。語(yǔ)言能夠在伴侶之間發(fā)展出一種特殊的“密碼”，使雙方更加情投意合。伊夫-普里讓總結(jié)說(shuō)：“不要輕視和吝嗇語(yǔ)言，要向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的愛(ài)意。并且，經(jīng)常這么做，能使雙方的關(guān)系進(jìn)入新的境界。就是這些簡(jiǎn)單的語(yǔ)言使愛(ài)情關(guān)系更加牢固。‘我愛(ài)你’這句話(huà)，始終魔力無(wú)窮。”