三秘訣安全度過夫妻七年之癢
“七年之癢”常被當成中年夫妻關系危機的代名詞。有調查顯示，中年夫妻缺乏日常情感交流，性生活質量較差，親密關系指數普遍較低。這三點因素也是影響夫妻親密指數的關鍵。
談情少爭論多
隨著年齡的增長，夫妻在家時仍然保持一定程度的日常溝通，溝通的親密度呈明顯下降趨勢，降幅最為明顯的主要集中分布在35-50歲之間的中年夫妻身上。
占45%的中年夫妻抱怨，夫妻因觀點不一致或嚴重分歧而影響親密關系。即使進行了溝通，所談內容也較少涉及情感生活，主要是“就事論事”，而非主動地進行情感溝通，也缺乏有效的“談情”手段，以致“溝而不通”。
因性生活爭吵
大部分人步入中年后，性生活質量呈明顯下降趨勢，尤其是35歲以后，ED(勃起功能障礙)困擾對于夫妻親密指數的影響顯著上升。這一年齡段上，夫妻性生活受到“壓力”干擾的比例也驟然增加。家庭責任與工作一起構成壓力的主要來源，而性生活的不和諧以及伴侶不愿解決問題的消極態度，成為性生活的主要困擾。
礙于傳統觀念和從小所接受的封閉式性教育的影響，大多數人選擇回避性生活不和諧所導致的一系列生理和心理問題。其中，46%的被調查中年夫妻坦言會在理想的性生活之后感覺更親密。有45%的夫婦遭遇勃起功能障礙困擾，并有76%的夫妻會因此感到不快或者經常爭吵。
“親密關系”受損
40歲以后在家庭中出現感情不和以至于分裂是不少見的。有的學者把這一階段形象地稱為“中年危機”。那么，“中年危機”的“導火線”到底是“情”還是“性”呢？
夫妻關系得以長久良性的發展，最重要的就是夫妻間的親密關系。所謂“親密關系”，不僅僅體現在夫妻之間感情的交流程度、日常生活的親密程度上，更包括性生活方面的親密程度。
而長期以來，很多中國夫妻，尤其是中年夫妻往往很少愿意從“親密關系”角度來分析自己的婚姻問題，把“情”和“性”割裂開來。夫妻親密關系中，性生活與情感交流占據主導地位，性生活不理想會直接淡化夫妻情感交流，情感交流缺乏也影響性生活的和諧。再加上中年所承受的各種壓力，特別容易造成男性出現勃起功能障礙問題，給夫妻親密關系帶來困擾。
在影響夫妻親密指數的三大因素中，最容易提高夫妻親密指數的方式是“有效溝通”、“解決ED困擾”和“提高性生活質量”。
