如何幫助自己克服恐婚的心理
克服恐婚心理的幾個方法
溝通是第一要務
戀愛是兩人世界，結婚卻是兩家人資源整合。本來毫無交際的兩個家庭，忽然要用最親密的方式相處，這當然會帶來種種問題。地域、文化差異越大，矛盾可能越多，這就要求兩家人都用最大的善意來對待對方，多溝通，多交流，把問題都敞開在桌面上。對于小輩來說，應該主動把老人的抱怨消弭在自己的層次，抱怨每傳播一層，破壞性就增強十倍。
建立合理的心理預期
想要更美好的生活，并不是不合理的要求，關鍵在于不能脫離實際條件。有的女孩把有車有房當成結婚條件，這樣男方必然感受到強大的心理壓力。其實，我們父輩結婚的時候，大多數人都是在一窮二白的基礎上開始奮斗，別說沒有自己的住房，許多人連像樣的家具都沒有。結婚的排場、條件要根據雙方財力承受范圍來確定，不能好高騖遠。
學會妥協
婚姻就是妥協的過程，結婚則是妥協的開始。牙齒和舌頭那么親密，也會不小心咬到猛然一痛。對于兩個人來說，所有事情都應該攤開來商量，誰有道理聽誰的，如果是無所謂的事情，主動讓步是最好的選擇，讓步并不代表膽怯，而是真正的大智慧。說到底，婚姻是相處的藝術，而如果沒有妥協，難免變成一場難看的行為藝術。
恐婚族”的主要心理類型
第一種：來自內在的情感阻塞以及心理創傷經歷。另外在成長經驗中經歷父母離異或被父母拒絕與傷害教養環境下的孩子，面對婚姻會存在即期望又恐懼的心理，使她們在成人后無法正常進入家庭。童年經歷過父母離婚的痛苦經歷，或看到父親或母親對對方情感不忠(外遇)，而造成疑心重，對伴侶缺乏安全感，最害怕的就是再次受到傷害，因此他們多會對婚姻望而卻步。
第二種：追求完美、寧缺毋濫的心理作祟。他們是理想主義者，所期待的是一種完美的生活。最恐懼的就是找到的人不是自己心中的理想對象。
第三種：恐婚的原因是來自于兒童心態的成年人，在恐婚者的心中存在著難以調和的童年的純真與成年人的責任之間的沖突。他們可能害怕承擔家庭的責任、教養孩子、與對方家人相處等必須面對的問題。
溫馨提示：恐婚男女還是需要學會調整自己的心態，了解自己真正需要的是什么，需要學會體會到婚姻給予我們的幸福。
