曬太陽(yáng)能增加夫妻受孕幾率？
維生素D，又被叫做陽(yáng)光維生素，你知道為什么嗎？因?yàn)殛?yáng)光能夠促進(jìn)身體吸收維生素D，而維生素D又是增強(qiáng)男性活力的重要物質(zhì)，是能讓女性更容易懷孕的因素。因此，打算生育的男女們，要多多曬太陽(yáng)！
為什么曬太陽(yáng)能夠增加受孕幾率？
國(guó)外有一項(xiàng)研究測(cè)試了300多位男性的精子質(zhì)量，并對(duì)其中的40人進(jìn)行了詳細(xì)的分析。結(jié)果顯示，經(jīng)常曬太陽(yáng)的男性，精子速度更快，穿透力更強(qiáng)，女性更加容易懷孕。維生素D在精液的產(chǎn)生過程中發(fā)揮著決定性的作用，不僅幫助精液形成，而且使得精子的活性增強(qiáng)。據(jù)測(cè)算正常男子精液中維生素D受體的活性是那些不育男子精液的3倍。
男士體內(nèi)維生素D含量的多少，與雄性激素成正比。維生素D水平低的男性，健康精子的數(shù)量嚴(yán)重低于正常水平。每年10月份，歐洲冬季來臨，陽(yáng)光減少，人體獲得維生素D的機(jī)會(huì)減少。到了第二年3月，人體從陽(yáng)光中攝取維生素D的水平跌到最低。在這段時(shí)期內(nèi)，男士體內(nèi)的睪丸素也最低，性欲也較弱。
夫妻雙方什么時(shí)候曬太陽(yáng)最合理？
合理的曬太陽(yáng)好處多多，不合理地曬太陽(yáng)會(huì)增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，建議選擇氣溫在18到20攝氏度時(shí)較為理想，最好是進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能幫助維生素的吸收；或者選擇在早上和傍晚，太陽(yáng)紫外線比較弱的情況下曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)的時(shí)間不應(yīng)該太長(zhǎng)，最多2小時(shí)，而且還要避開中午12點(diǎn)—15點(diǎn)陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)間段。
曬太陽(yáng)穿什么衣服比較合適？
紅色衣服曬太陽(yáng)最合適，怕刺眼還可以戴上墨鏡。需要提醒的是，曬太陽(yáng)不要涂防曬霜，以免影響維生素D的合成。
