騎行，是一個(gè)現(xiàn)在非常流行的戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常有很多人在閑時(shí)的時(shí)候呼朋喚友開始組織騎行。在騎行的時(shí)候不僅可以讓我們放松壓力，讓我們的心情變得舒服，也會(huì)鍛煉我們的身體。但是經(jīng)常騎行的話對(duì)身體也是有害的，比如會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的出現(xiàn)，所以在平時(shí)的時(shí)候騎行有有所節(jié)制。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！
為何騎行會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的出現(xiàn)
當(dāng)我們?cè)隍T行的時(shí)候會(huì)一直壓迫著我們的睪丸跟陰莖，并且騎行的車基本都是車把都比車墊低的，這樣就會(huì)讓睪丸跟陰莖受壓迫的程度更深。而當(dāng)睪丸跟陰莖一直受壓迫的話就會(huì)讓睪丸跟陰莖受到外傷。另外睪丸因?yàn)楦幥o一直緊貼著車墊，就很容易讓這個(gè)位置溫度升高，讓睪丸跟陰莖最適合的環(huán)境受到高溫而改變。且因?yàn)槭軌浩鹊臅r(shí)候會(huì)讓陰莖位置的血液循環(huán)一直受到阻礙。這些種種的因素就會(huì)直接導(dǎo)致陽(yáng)痿的出現(xiàn)，所以專家建議騎行者們?cè)隍T行的時(shí)候最好不要長(zhǎng)時(shí)間的騎行，差不多騎行1個(gè)小時(shí)左右就需要停下來休息休息，降低睪丸跟陰莖的負(fù)擔(dān)，然后再接著騎行。
治療陽(yáng)痿中醫(yī)的好方法，不同病因，不同對(duì)待：
1、思慮過度
思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽(yáng)痿。表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、怕熱。則應(yīng)選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。
2、盲目進(jìn)補(bǔ)
如果盲目地服用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，顯然會(huì)適得其反，使病情加重。
3、過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度
過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致陽(yáng)痿，表現(xiàn)為口苦、心煩易怒、腰痛、會(huì)陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。
4、精神緊張或藥物副作用
精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起陽(yáng)痿，不必服用任何補(bǔ)腎藥物，當(dāng)緊張的情緒得到緩解，或停用相關(guān)藥物后，陽(yáng)痿就會(huì)不治自愈。
關(guān)于治療陽(yáng)痿的飲食，專家介紹如下
(1)蟲草燉胎盤
冬蟲夏草，鮮胎盤。將胎盤洗凈切成塊，文火與冬蟲夏草共煮，燉熟后稍加佐料食用。本方大補(bǔ)氣血，興陽(yáng)起痿。用于腎虛病變。
(2)蝦仁煨羊肉
羊肉，洗凈切塊，加清水微火煨燉，待七成熟時(shí)加蝦仁，生姜，食鹽、味精少許，調(diào)味食用。有補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效。用于老年人腎虛病變。
(3)韭菜炒羊肝
韭菜，洗凈切段。羊肝。鐵鍋急火炒羊肝(適量食油、食鹽、味精)，待羊肝炒至八成熟，放入韭菜共炒，熟后食用。有補(bǔ)肝腎，益精血的作用。用于肝腎不足，精血虧虛之病變。
(4)蟲草燉甲魚
冬蟲夏草，甲魚。將宰好的甲魚切成3～4塊，放入鍋內(nèi)煮一下?lián)瞥觯铋_四肢，剝?nèi)ネ龋拖磧簟Ｏx草用溫水洗凈。大棗開水泡脹。甲魚放在湯碗中，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、蔥節(jié)、姜片、蒜瓣，上蒸籠蒸，熟后食用。本品有溫陽(yáng)益氣，滋陰固腎作用。用治腎虛病變、遺精。
男性在生活中預(yù)防陽(yáng)痿應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、應(yīng)該保持開朗的情緒，注意進(jìn)行生活調(diào)整，房事應(yīng)有節(jié)有度，并且要加強(qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高抗病能力。
2、避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物，如過是因?yàn)榧膊”仨毞媚愁愃幬飼r(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物。
3、積極治療可能引起陽(yáng)痿的各種男科疾病，以預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生。
男性壯陽(yáng)的食物
1生蠔
生蠔大家都不陌生，夏季男性吃生蠔是非常養(yǎng)生的，生蠔是所有事物中含鋅量最豐富的的。每100克生蠔中海油71.2毫克鋅，豐富的蛋白鋅是補(bǔ)充鋅元素的最佳食物。
由于生蠔過于腥，有些人不適合生吃，可以做成生蠔湯或生蠔粥，乃是夏季男性養(yǎng)生的絕佳養(yǎng)生食譜。
2豆類
豆類是一種很好的夏季養(yǎng)生食物，不僅含有豐富的植物蛋白和植物纖維，而且還能起到與沙拉一樣的減肥作用。
而豆類飲食的最主要的作用是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以減少男性攝入更多紅肉，降低對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的渴求，這對(duì)健康是非常有好處。
3鱷梨（牛油果）
臨床數(shù)據(jù)研究表明，男性患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)高于女性，主要原因在于攝入的植物纖維少。鱷梨作為一種特殊的食物，能夠提供大量的植物纖維。植物纖維已經(jīng)被證明可以降低肥胖和直腸癌風(fēng)險(xiǎn)并且鱷梨被稱為“快樂水果”，吃鱷梨有助于促進(jìn)快樂情緒，減少抑郁癥的發(fā)生，這對(duì)人是非常有好處的。
推薦食譜：牛油果沙拉、牛油果冰沙
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