很多人一旦結(jié)婚之后都會(huì)想要孩子，但是有些時(shí)候孩子不是想要就能要的，現(xiàn)在不孕不育的人很多，人們用的方法也很多，有的治愈有的還是如此，有些男性因?yàn)槿粘５囊恍〾牧?xí)慣而喪失了生育的能力。很多不良的壞習(xí)慣是會(huì)傷害男人的生育能力的，久坐、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等都是壞毛病。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
讓你喪失生育能力的真兇
性生活頻繁
如果出現(xiàn)性生活頻繁的情況，是非常容易導(dǎo)致精子數(shù)量減少的。根據(jù)研究表明，如果天天有射精情況的話就會(huì)很容易讓精子的數(shù)量慢慢變少，如果有間隔一天的話則會(huì)回復(fù)原狀態(tài)。所以在平時(shí)的時(shí)候如果性生活過(guò)于頻繁，導(dǎo)致精子數(shù)量越變?cè)缴俚脑捑蜁?huì)導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。
經(jīng)常穿緊身褲
緊身褲雖然可以幫我們塑形，讓我們的雙腿變得好看，但是如果長(zhǎng)期穿緊身褲的話就會(huì)使睪丸所處在的那個(gè)位置的溫度變得越來(lái)越高，從而出現(xiàn)細(xì)菌滋生的情況。并且精子是最不適合在高溫的環(huán)境生長(zhǎng)跟生成的，所以說(shuō)如果經(jīng)常穿緊身褲是會(huì)很容易導(dǎo)致男性不育。
久坐
久坐是現(xiàn)在很多上班族都在做的一個(gè)事情，但是如果經(jīng)常久坐會(huì)就一直壓迫我們的尿道跟會(huì)陰處，這樣就會(huì)影響到睪丸跟前列腺。而睪丸跟前列腺一旦出現(xiàn)問(wèn)題的話就會(huì)讓我們的精子數(shù)量以及質(zhì)量出現(xiàn)了明顯的下降情況。
洗熱水澡
很多人都覺(jué)得洗熱水澡會(huì)洗掉我們身體的疲勞，讓我們變得更加的舒服，以至于現(xiàn)在很多人在夏季的時(shí)候都會(huì)選擇洗熱水澡。但是你知道嗎?如果經(jīng)常洗熱水澡的話就會(huì)讓我們陰囊的溫度出現(xiàn)上升的情況，影響精子的生成。
睡眠少或過(guò)多
根據(jù)研究表明，如果每天睡眠超過(guò)9個(gè)小時(shí)或者每天低于6個(gè)小時(shí)的男性，其讓配偶懷孕的幾率比其他人差不多會(huì)有42%之差。所以說(shuō)睡眠問(wèn)題也是會(huì)影響男性不育的一個(gè)原因。
化妝不當(dāng)
現(xiàn)在不僅僅只有女人會(huì)使用化妝品了，有些男人也會(huì)使用化妝品。而在使用化妝品的時(shí)候覺(jué)得太過(guò)麻煩就會(huì)選擇跟自己的伴侶一起共用化妝品，殊不知有些女性化妝品是具有一定量的雌性激素。而當(dāng)這些雌性激素進(jìn)入體內(nèi)的話就會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，讓男性的生育能力降低。
頻繁使用手機(jī)
現(xiàn)在手機(jī)基本是很多人都不可或缺的一個(gè)東西了，每個(gè)人都離不開(kāi)手機(jī)。但是根據(jù)研究表明，在使用手機(jī)的時(shí)候，里面所散發(fā)出來(lái)的微量輻射是會(huì)危害我們的身體健康的，而生殖系統(tǒng)也是不能幸免其中的。
男性生育能力一定要學(xué)會(huì)飲食調(diào)理
1、食用含有鎂的信物。
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。
富含精氨酸的信物有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。
3、精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。
因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。
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