母乳喂養，因為看不到寶寶吃了多少奶，所以很多時候都憑感覺來推測寶寶喝飽了沒有。那么，怎樣才知道孩子吃飽了沒有呢？和360常識網一起來看看吧！

母乳喂養需信心，別被假相迷惑

所有的宣傳都在強調要對母乳喂養有信心，這種信心必須建立在具備相關哺育知識的基礎上。沒有基礎，只要孩子有一聲哭鬧，這種信心就會徹底坍塌。實際上，嬰兒出生以后，媽媽經常會想：“我的奶究竟夠不夠？怎樣才知道孩子吃飽了？”這些困惑來源于很多的假象。

假象一：每次喂奶要花1個多小時，孩子總也吃不飽。孩子并非吃奶，有時就是叼著乳頭，有的長輩說這是壞毛病。

專家解釋：實際上嬰兒不吃這個，也會叼著毛巾、被角，那才是壞毛病。

假象二：一開始母乳還是夠吃的，但是過了幾天孩子總是哭鬧，好像沒吃飽。

專家解釋：嬰兒出生后的1周、10天、1個半月到3個月，會出現快速生長期，容易餓，這個時候母乳可能顯得不太充足，并不是母乳減少，而是因為孩子吃得多了。這時，新媽媽每天要多喂幾次孩子，隨著孩子吸吮次數的增多，奶量一定能增長上去。

假象三：別的新媽媽奶水比我的多。

專家解釋：因為生理構造的不同，每一個新媽媽乳汁的量是不一樣的。你的乳汁可能比不上別的新媽媽，但是對于自己的孩子來說絕對足夠了。

假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那樣又白又稠，擠出來好像上面都飄著一層油似的。

專家解釋：孩子前10分鐘吃的奶都屬于前奶，比較稀，水分較多。之后的奶稱為后奶，后奶有豐富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂養提倡一側乳房要吃二三十分鐘，如果換得太快，孩子會總是吃不著營養豐富的后奶。

假象五：孩子將我的乳頭都吮破了，他肯定是不夠吃。

專家解釋：科學的喂養姿勢很重要，嬰兒和母親的腹部要貼在一起，孩子的下巴要緊貼母親的乳房。而且一定要吸到乳暈，上面露出的乳暈要比下面多，因為分泌乳汁的乳竇是在乳暈的下方，光含住乳頭肯定很難吸到奶，而且容易將乳頭吸破。

假象六：孩子沒吃兩口奶就睡著了，睡一小會兒又醒了，又要吃。

專家解釋：嬰兒吃一會兒奶就睡著，其實并不是真正睡著了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一會睡一會，反復兩三次才能真正吃飽。

如何判斷母乳不足？

1、看寶寶大小便情況

正常情況下，母乳喂養的寶寶每天小便要在8次以上，大便4-5次，大便正常顏色為金黃色，略稠。如果寶寶出生5天后，小便還有粉紅色的尿結晶，每天小便少于 6～8 次；大便=處于暗綠色，并含有大量黏液，就可能是寶寶沒吃飽。

2、看寶寶生長情況

寶寶在出生5天內，體重會下降 10%，但 7～10 天后基本能恢復體重；在寶寶身高增長上，生后前三個月每月增長4cm，4-6個月每月增長2cm，7-12個月每月增長1cm，出生后第一年身高可增長25cm。身高和體重不僅僅與喂養有關，也會受遺傳、月齡、性別、出生時的身高和體重等眾多因素影響。

3、看媽媽乳房狀態

媽媽哺乳前發現乳房飽脹，表面能看到有青筋暴露，用手擠壓候，乳汁容易擠出。哺乳后乳房變軟，擠壓無乳汁，這就說明寶寶吃飽了。

4、看寶寶吃奶時間

新生兒吮吸力小，寶寶在吃奶時，平均每吸吮2～3次就可以聽到一次吞咽聲，吃奶速度會比較慢，吃奶時間也會比較長。一般情況下新生兒每次吃奶的時間不會超過一個小時，一側的乳房吮吸時間一般在15-20分鐘，兩側乳房吸吮30-40分鐘，這個時間會隨著成長而慢慢縮短的。如果哺乳時間超過20分鐘，甚至超過30分鐘，孩子吃奶時總是吃吃停停，而且吃到最后還不肯放奶頭，則可斷定奶水不足。

5、計算寶寶吃奶次數

新生兒一天需要母乳喂養8~12次，等寶寶大點了，每兩三個小時喂一次。只要寶寶體重正常，那就表示寶寶健康。如果媽媽每24小時喂養次數少于了8次，或喂養次數夠但寶寶表現不停地吸吮，這表示是奶水不夠吃的表現。

媽媽母乳不足怎么辦？3步走

1、讓寶寶吮奶頭

寶寶出生以后，媽媽要經常讓寶寶吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。哺乳媽媽的奶水越少，就越要增加寶貝的吮吸次數。一般情況，媽媽應每24小時喂養至少8次以上，每次讓寶寶的吸吮時間不少于半小時。

2、適當按摩乳房

用干凈的毛巾溫開水熱敷擦拭，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，按摩方法如下：環形按摩——雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；螺旋形按摩——一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；指壓式按摩——雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

3、加強媽媽營養均衡

哺乳期媽媽，飲食上要多吃些富含蛋白質和各種營養的食物。如多喝鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、-骨頭湯等。哺乳媽媽的飲食會直接影響乳汁的分泌與奶水質量。所以，保證哺乳媽媽均衡營養是很重要的。

哺乳期間，可通過寶寶的表現辨別媽媽奶水是否充足，媽媽在母乳喂養上，一定要有信心！