家長(zhǎng)們最害怕的就是寶寶便秘了，因?yàn)閷殞毐惚憷怀龅脑?，那么整個(gè)人都會(huì)不舒服，玩也不舒服，吃也舒服，睡覺也不舒服，有的甚至還會(huì)哭鬧不止。那么寶寶經(jīng)常便秘該如何改善呢？

寶寶便秘的原因有哪些

其一：寶寶添加輔食之后，媽媽給寶寶添加了很多高淀粉類的食物，比如薯類，面條等，這些里面所含有的膳食纖維都是很少很少的，所以會(huì)在腸道里面停留很長(zhǎng)的時(shí)間，從而導(dǎo)致便秘。

其二：寶寶運(yùn)動(dòng)量少，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶活動(dòng)能力還有限，不是經(jīng)常抱著，就是推車?yán)锩嫣芍@樣的話也是會(huì)容易引起便秘的。

寶寶經(jīng)常便秘怎么辦

1、要把寶寶中飯、晚飯中的蔬菜量加上去。很多寶寶不愛吃菜，我們只能選擇一些寶寶能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿卜、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對(duì)于緩解便秘有好處。在主食中適當(dāng)給寶寶吃一些粗糧，如玉米、燕麥。

2、多給寶寶喂水，多吃水果，可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內(nèi)可以發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用。

3、可以給寶寶按摩腹部，每天定時(shí)在孩子肚臍周圍按順時(shí)針方向，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動(dòng)，幫助寶寶順利排便。

4、如果寶寶實(shí)在太長(zhǎng)時(shí)間便秘，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，口服益生菌能改善便秘，幫助消化。

治療偏方

癥狀初期：喂點(diǎn)米湯

解決這種便秘并不困難，吃奶的寶寶便秘時(shí)，只要每天給寶寶喂點(diǎn)米湯就可以了(當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來(lái)喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。

而斷奶期的寶寶便秘，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營(yíng)養(yǎng)別偏向中高營(yíng)養(yǎng)的肉蛋類，而忽略了蔬菜類。

嚴(yán)重癥狀：藥物通便

寶寶若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，千萬(wàn)別長(zhǎng)期服用瀉劑，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。此時(shí)應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費(fèi)了。

有的家長(zhǎng)喜歡用手指給寶寶摳糞塊，那就要十分小心，千萬(wàn)不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤(rùn)滑劑，以免不慎撐壞寶寶肛門括約肌。

溫馨提示：民間偏方勿濫用　對(duì)付寶寶便秘，民間“高招”也很多。不少家長(zhǎng)總把便秘當(dāng)“熱氣”，而給孩子灌“涼茶”或“七星茶”。其實(shí)，涼茶也好，七星茶也好，喂多了反會(huì)擾亂胃腸消化功能，即中醫(yī)所說(shuō)的損傷脾胃功能，影響寶寶食欲，削弱寶寶體質(zhì)。還有的家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶便秘是由于中氣不足引起的，亂用黨參、北芪等中藥，使得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。

寶寶經(jīng)常便秘吃什么好

1、蘿卜汁

紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機(jī)取汁），白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

2、菜汁湯

鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

3、松子仁粥

大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

4、韭菜汁

韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。