能夠保證充足的睡眠會(huì)讓我們第二天工作起來(lái)有能夠有更好的精力，但是晚上睡覺(jué)的時(shí)候一旦出現(xiàn)腿疼就會(huì)給讓我們的心情變得煩躁，從而睡眠質(zhì)量得到很大的下降，這樣對(duì)身體健康的影響也是特別不利的，但是引起腿疼的原因是多種多樣的，我們只有掌握好原因之后才能更好的進(jìn)行預(yù)防和治療，下面一起了解一下兒童晚上睡覺(jué)腿疼是什么原因 怎么辦

兒童晚上睡覺(jué)腿疼是什么原因 怎么辦

兒童青少年很多人都有這種癥狀，應(yīng)該屬于生長(zhǎng)痛。生長(zhǎng)痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周?chē)蛐⊥惹皞?cè)疼痛，這些部位沒(méi)有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無(wú)紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認(rèn)為是“生長(zhǎng)痛”。 生長(zhǎng)痛的發(fā)生多因孩子活動(dòng)量相對(duì)較大，長(zhǎng)骨生長(zhǎng)較快，與局部肌肉筋腱的生長(zhǎng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致了生理性疼痛的發(fā)生。

治療方法

“生長(zhǎng)痛”屬于肌肉性疼痛，出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”現(xiàn)象是一般不需要特殊治療。疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關(guān)懷和安全感。具體方法如下：

轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

減少劇烈運(yùn)動(dòng)

生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

在身體出現(xiàn)不適的時(shí)候我們不能盲目的吃一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解，一定要掌握原因之后再進(jìn)行治療，上面就是對(duì)兒童晚上睡覺(jué)腿疼是什么原因 怎么辦的介紹，希望對(duì)許多朋友能夠帶來(lái)一定的幫助，另外出現(xiàn)腿疼要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，并且我們平時(shí)也要注意多進(jìn)行休息，飲食上要多吃含鈣高的食物。