小孩有點駝背怎么矯正呢

2017-04-10 14:47:52　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：駝背的問題會使我們自身的外表形象大大受損，現如今很多小孩子都出現了駝背的問題，很多媽媽們都特別擔心，不知道該采用怎樣的方法才能夠幫

駝背的問題會使我們自身的外表形象大大受損，現如今很多小孩子都出現了駝背的問題，很多媽媽們都特別擔心，不知道該采用怎樣的方法才能夠幫助我們的小孩子治療自身出現的駝背問題，日常一定要養成正確的坐姿，簡述一下小孩有點駝背怎么矯正呢吧。

第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)，經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。

第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便于長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重復購買也有很多，。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。

小孩子進行駝背矯正還是比較容易的，小孩子的骨骼發育還沒有完全成熟，只要我們采取相應的方法來幫助我們自身進行矯正都可以達到一個很好的矯正效果，矯正的過程中一定要在走路的時候昂首挺胸，千萬不能彎著腰走路。