孩子是每個(gè)家長心中的珍寶，孩子的一言一行一舉一動(dòng)都時(shí)時(shí)刻刻牽掛著家長們的心。但是很多情況下，很多孩子的挑食成了家長們心中最頭疼的事情。正因?yàn)楹⒆觽冮L時(shí)間的挑食，導(dǎo)致現(xiàn)在很多還免疫力低下，這同樣地也是家長不知道該怎么做才好。今天我就來給大家介紹幾種方法，希望對家長們有用。

母乳喂養(yǎng)

母乳中所含有的維生素和礦物質(zhì)是提高寶寶免疫力的關(guān)鍵，而且通過母乳喂養(yǎng)的方式能夠讓寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及耳部得到有效的保護(hù)，使之免受疾病侵?jǐn)_。如何提高寶寶的免疫力呢？母乳喂養(yǎng)就是一種最直接最簡單的方式，因此如果新媽媽們身體允許的話，一定要母乳喂養(yǎng)。最好是能夠喂養(yǎng)到寶寶建立自己的免疫系統(tǒng)，這樣寶寶的健康才會(huì)得到保障。

食物選擇

營養(yǎng)的食物也是增強(qiáng)寶寶免疫力的重要因素，這也就要求媽媽們在給寶寶選擇食物的時(shí)候要注意根據(jù)寶寶所處的不同成長階段合理搭配。在母乳喂養(yǎng)的階段，母乳就是不二的選擇，而如果到了可以添加輔食的階段，那么就可以考慮適合寶寶的輔食和母乳，而當(dāng)寶寶到了一歲之后，就應(yīng)該考慮適合寶寶的固體食物。當(dāng)然上面所說的只是小編給大家的一個(gè)參考，具體到不同的寶寶的營養(yǎng)需求就需要寶寶爸媽們根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行選擇和搭配了。

鍛煉身體

有研究表明淋巴擁有很多的抗感染細(xì)胞，那么如何促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)進(jìn)而達(dá)到提高寶寶免疫力的目的呢？答案是運(yùn)動(dòng)和鍛煉。運(yùn)動(dòng)和鍛煉是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，因此不論寶寶是處在哪個(gè)成長階段，其實(shí)爸爸媽媽都可以引導(dǎo)寶寶多參加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。這種做法能夠增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)寶寶的食欲，可謂一舉兩得。

良好習(xí)慣

提高寶寶的免疫力其實(shí)也沒那么難，平時(shí)帶孩子的一些好習(xí)慣也能夠幫助寶寶提高自身的免疫力。合理的安排寶寶的休息，這就要求媽媽們要在寶寶玩耍和休息之間尋找平衡點(diǎn)，因?yàn)橥娴锰廴鄙傩菹⒌脑挄?huì)影響到免疫系統(tǒng)。此外，日光浴也是提高寶寶免疫力的好習(xí)慣。特別是在冬天的時(shí)候，日曬能夠幫助有效的防止佝僂病。不過這邊要提醒爸爸媽媽的是在給寶寶曬太陽的時(shí)候不要隔著玻璃，因?yàn)樽贤饩€無法透過玻璃，達(dá)不到曬太陽想到達(dá)到的效果。注射疫苗

對于特定的病毒注射特定的疫苗來防止寶寶受到該類病毒的侵襲是一種最簡單直接的方法。因此爸爸媽媽們一定要及時(shí)根據(jù)疫苗注射的時(shí)間和要求帶寶寶到指定地點(diǎn)注射疫苗。

此外，小編建議如果寶寶出現(xiàn)輕微的感染的話，不要急著用藥，只要癥狀不是很嚴(yán)重的話，就只要做好護(hù)理。這其中的原理在于免疫系統(tǒng)受到威脅的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生抗體，而這種抗體的產(chǎn)生過程有助于自然免疫力的發(fā)展，因此也能夠起到提高寶寶免疫力的效果。

孩子的健康時(shí)時(shí)刻刻都牽掛著家長們的心。免疫力低下是個(gè)大問題，很多家長們都為之頭疼不已。所以今天我上面介紹的幾種方法，希望家長們可以嘗試著采納，相信經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，肯定會(huì)有收獲。