我們都知道鈣元素是我們無論大人還是小孩兒體內都不可缺少的一種微量元素，如果缺鈣會引起很多的癥狀，比如缺鈣影響我們成長，或者也會導致抵抗力低下，特別容易生病，但是尤其是對寶寶，很多家長不知道寶寶多大開始補鈣比較好，更有利于鈣的吸收，而且不會對寶寶產生副作用，下面一起了解一下寶寶多大補鈣最合適呢！

寶寶多大補鈣最合適呢

早產兒、雙胞胎，在出生后1-2周開始補充維生素D，足月寶貝應在2-4周開始，一直到2歲半。正常情況下，6個月以下的寶貝每天補充400國際單位，6個月以上的寶貝每天補充400-600國際單位。

對孩子的進補，其中補鈣尤為重要，但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考，不能盲目選擇。由于每個人所處的環境、氣候、飲食習慣的不同，所需補充的礦物質也不同，因此，要考慮嬰幼兒的生理特點不同與成人，盡量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品。

其次，把握寶寶補鈣的理想時機。醫學上把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣元素，也不能使寶寶已經落后的機體組織重新發育至正常水平。如寶寶已有諸如“佝僂病、X型腿、O型腿”等缺鈣癥狀時，一定要及時接受診治，不能一味依靠補鈣。

嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因而對鈣的需求量非常大。如未及時補充，2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒，身體很容易發生缺鈣。除此原因外，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。

嬰兒補鈣誤區早知道

1.別聽信夸大的承諾鈣對嬰兒健康成長很重要，有些商家利用人們對補鈣的渴望，在推出自己的產品時往往夸大其作用，給消費者以誤導。人體對各種補鈣品的吸收率只能達到40%，而有的廠家將高達99%以上的動物實驗結果直接用于人體吸收率加以宣傳，欺騙消費者。因此，購買時必須弄清產品的鈣含量、吸收率、有無副作用等，不能輕信“高效、高能、活性”等詞。

2.不能過多地補鈣補鈣雖然重要，但并非多多益善，對于不同年齡的人有不同的標準，要嚴格遵照中國營養學會推薦的中國人每天鈣的供應量。如果一個正常人每天補鈣超過2000毫克，不僅造成浪費，而且還會產生副作用。寶寶攝取熱量為4180千焦的食物中，就含有100毫克的鈣，他的收縮壓就會降低2毫米汞柱。由于寶寶年齡小，舒張壓的變化不易測出。動脈血壓是循環功能的一個重要指標，血壓偏低，血流遲緩，就會影響機體組織的血液供應，妨礙正常活動，尤其對頭部影響更大。寶寶處在發育期，如前期血壓偏低，不僅精力不集中，思維遲鈍，智力低下，而且還容易患心臟病，因此，寶寶切不可補鈣過量。

3.鈣鹽中維生素D含量并非多了就好，人如果每天服用400國際單位以上的維生素D，就有可能引起維生素D中毒，具體表現為食欲下降、惡心、腹瀉、頭痛等癥狀，因此，選擇補鈣產品時一定要注意它的維生素D含量。

4.寶寶在補鈣的同時應補鋅、補鐵鋅能抑制鈣的吸收，缺鋅可降低機體免疫能力，使嬰兒多病，患病又影響鋅和鈣的攝入和吸收，形成惡性循環，影響寶寶生長發育。鐵是構成紅細胞內血紅蛋白的主要成分，在體內參與氧氣的運轉、交換和組織呼吸過程，人體內72%的鐵存在于血紅蛋白中。嬰兒6個月以后，因體內原有的鐵已耗盡，母乳中含鐵量又很低，此時極易發生缺鐵性貧血。因此在補鈣的同時應積極補鋅、補鐵。

上面內容就是對寶寶多大補鈣最合適呢的介紹，其實在寶寶身體缺鈣的時候都會有一些癥狀的題，比如平時出現羅圈腿或者頭發出現枕禿等癥狀，都是缺鈣的明顯表現，所以家長在照顧寶寶的過程當中一定要多注意觀察，哺乳期的媽媽在飲食中多添加一些含鈣量高的食物，可以進食的寶寶媽媽們可以多給寶寶多做些骨頭湯來進行食用，這樣對補鈣都有很好的效果。