18歲內分泌失調怎么辦有效果呢
18歲內分泌失調怎么辦？內分泌失調不僅僅會影響一個青年的容貌，會影響一個青年的心理狀態。你分泌失調的青年，通常表現為脾氣暴躁對任何事物的毅力和細心都比較小。如果一個青年18歲開始失調會影響到他的一生，甚至會影響到她的身體繼續發展。怎么才能讓18歲的孩子內分泌變得平穩？
18歲內分泌失調，屬于一種正常的現象，那么我們應該有效的治療內分泌失調的現象呢？調節內分泌首先要從飲食，運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質.生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病.平時還要注意休息，保證充足睡眠。
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品.少吃涼的。還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律，主要心理要調節好，心態平和，不要生悶氣。調節內分泌，主要是調節心理，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。
淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產后惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。18歲內分泌失調常見病。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對于功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
調節一個人的內分泌平穩最好的辦法，就是讓他擁有規律的生活習慣合理的飲食。切記不要暴飲暴食，更不要過度節食，這樣都會影響到青年的內分泌，出現內分泌失調的問題。引起一個青年最主要的內分泌失調的原因，就是不規律的生活習慣和不合理的飲食。保持一個良好的生活習慣會改善你的內分泌失調狀況。18歲內分泌怎么辦？其實失調應該保持一個良好的生活習慣。
