怎樣預(yù)防兒童脊柱彎曲
脊柱彎曲是危害兒童青少年健康的常見疾病之一。 輕微的脊柱彎曲異常會影響兒童青少年的姿勢和體態(tài)，使脊柱著力的作用點不平衡，青少年易產(chǎn)生疲勞感和背部不適。嚴重的會損傷脊髓神經(jīng)，甚至造成癱瘓。同時，異常的彎曲也會妨礙內(nèi)臟器官的功能和發(fā)育。那么，平時我們應(yīng)該怎樣預(yù)防兒童脊柱彎曲呢？
一：加強健康教育：應(yīng)加強全社會尤其是家長、教師和學(xué)校對兒童青少年脊柱保健的重視，在家長會，教師培訓(xùn)、學(xué)校檢查、社區(qū)宣傳等各種場合積極宣傳脊柱保健的重要性及保健方法，使之主動督促學(xué)生保持良好的坐、站和行走姿勢，并在學(xué)校課桌配備、燈光照明、同時也應(yīng)加強兒童青少年特別是青春期少年對于自身形體美的關(guān)注和追求，加強脊柱保健。
二：培養(yǎng)良好的姿勢：從兒童剛?cè)雽W(xué)開始應(yīng)著手培養(yǎng)學(xué)生良好的讀寫姿勢，家長、教師要像檢查作業(yè)一樣隨時糾正學(xué)生不良姿勢，使其保持一個均衡穩(wěn)定而不易疲勞的體位。
三： 保證足夠的鍛煉：學(xué)校要樹立健康第一的觀點，保證學(xué)生有充足的時間參加體育活動，尤其要加強雙杠、平衡木、跳箱、墊上運動、體操等能加強腰、背、腹、肩部肌肉，起到脊柱保健作用的運動。
四 ：加強營養(yǎng)，青少年應(yīng)攝入足量富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食品，適度曬太陽，提高骨密度，促進肌肉的生長，增強脊柱的穩(wěn)固性。
五：定期體檢篩查：生部門應(yīng)將脊柱彎曲異常列為學(xué)生體檢的常規(guī)項目，并在各地區(qū)開展兒童青少年常見病調(diào)查的同時增加脊柱彎曲異常一項，以求早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。同時研究人員還應(yīng)及時總結(jié)分析每年監(jiān)測所得的流行資料，為相關(guān)政策的制定提供依據(jù)。
看了以上關(guān)于兒童脊柱彎曲的預(yù)防方法，家長朋友們可在平時的日常生活中多觀察孩子的情況，及時糾正孩子的不良習慣，做到是早發(fā)現(xiàn)、早治療，并積極鼓勵孩子參加體育鍛煉，千萬不要因為家長的疏忽，因而錯過了最佳的糾正機會。
