對于寶寶來說，肉類、飲料攝入過多，加重了腸胃的負擔(dān)。積食就這樣出現(xiàn)了，寶寶年幼不懂事，但作為家長，要懂得讓寶寶從小養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，同時避免積食。

寶寶舌苔厚白是怎么回事

健康寶寶的舌頭一般是粉紅柔嫩、光滑清潔的，因此，對家長來講，舌苔藉以觀察孩子健康狀況，顯得尤為重要。寶寶現(xiàn)在舌苔白且厚，還有口氣是上火癥狀的表現(xiàn)。家長可以給孩子服用三公仔小兒七星茶，適合0~6歲兒童。主要用于寶寶上火所引起的積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安等。純中藥成分，藥性溫和，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化，防止寶寶食積發(fā)熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。而且它不是單一清火，也能對寶寶腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效，起到“標(biāo)本兼治”的作用。飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。另外，要多喝白開水。

寶寶積食有哪些癥狀

寶寶出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、氣色發(fā)黃等癥狀，媽媽們就要注意了，寶寶很可能是出現(xiàn)積食的癥狀。尤其是過節(jié)，寶寶一不小心吃多了，積食就出現(xiàn)了。寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢？看完下面你就全懂了。

1、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現(xiàn)咬牙的癥狀，睡眠質(zhì)量很低。

2、寶寶最近開了一個大胃口，食欲明顯不是振動。

3、寶寶總會出現(xiàn)肚子不舒服或者肚子疼的情況。

4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。

媽媽必須學(xué)會的妙招

按捏療法

媽媽們可用按捏的手法為寶寶解決積食，捏積是兒科常見的治療方法，因為捏的部位為脊椎，也被稱為“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動手學(xué)一學(xué)吧！

1、捏脊

讓寶寶面對仰臥，用雙手拇指的父母，食指和捏脊椎兩側(cè)的中指，與按捏，從底部到頂部，再從頂部，捏3-5次，晚上的時間。

2、揉中脘

胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

3、摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

運動療法

飯后半小時休息之后，可進行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒樱龠M腸胃的消化和蠕動，對寶寶避免積食有幫助，又能在活動中促進親子感情。

下面為您的寶寶推薦

1、室外運動。平日里可選擇陽光明媚的天氣外出活動，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時還能促進身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。公園、操場都是帶著寶寶外出玩耍的好地方。

2、飯后散步。吃飽了千萬別讓寶寶在床上躺著，家長帶著寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。

藥物療法

除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥哦！針對不同體質(zhì)和情況的寶寶。