早產(chǎn)兒如何增強體質(zhì)呢
很多早產(chǎn)的嬰兒體質(zhì)都會比較差，非常容易遭受各種各樣疾病的侵襲，所以我們的早產(chǎn)兒媽媽們一定要幫助我們的孩子增強體質(zhì)，我們的媽媽們合理的為早產(chǎn)兒搭配好營養(yǎng)，幫助他們補充體內(nèi)營養(yǎng)所需是最直接的一種增強體質(zhì)的方法，普及一下早產(chǎn)兒如何增強體質(zhì)呢。
1、要從日常飲食入手，給寶寶富含免疫因子的食物，提升寶寶自己的抵抗力。多吃天然食品，如富含維他命和礦物質(zhì)的黃、綠色蔬菜、糙米、薏仁、水果、菇類，此外，不要讓寶寶偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。另外嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
2、堅持體育鍛煉，增強孩子機體抗污染的能力。 嬰兒一出生開始，身體的免疫系統(tǒng)就象身體其他系統(tǒng)一樣，同樣經(jīng)歷著發(fā)育成熟的過程。我們也不能指望年幼的孩子具有和大人一樣的免疫力。事實上，絕大部分免疫低下的兒童并不需要特殊的治療。只要通過加強和平衡孩子的營養(yǎng)、增進體格鍛煉，孩子身體的免疫狀況都會得到明顯改善，能很快適應(yīng)環(huán)境。
3、最后要注意的是日常生活中，要保證孩子充足的睡眠，要勤洗手，孩子該玩則玩，不必過于干凈。有必要的話，在膳食中添加牛初乳粉增加抵抗力，可以試試生命陽光牛初乳。最后一點是父母不要當著孩子的面，或在孩子的居室里抽煙。
早產(chǎn)兒如何增強體質(zhì)呢可以選擇每天多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含了大量的維生素對于幫助我們補充體內(nèi)營養(yǎng)所需非常有幫助，同時還可以多吃一些鈣片，可以有效地幫助我們促進骨骼的韌性與強度的增強。
