嬰兒兩個(gè)月睡眠時(shí)間是多長

2017-03-03 13:36:48　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：嬰兒是在睡夢(mèng)中進(jìn)行生長發(fā)育的，每一天寶寶都會(huì)有不同的變化，睡覺的時(shí)候是寶寶體內(nèi)分泌的各種激素來促進(jìn)身體的成長和代謝。很多研究說明，

嬰兒是在睡夢(mèng)中進(jìn)行生長發(fā)育的，每一天寶寶都會(huì)有不同的變化，睡覺的時(shí)候是寶寶體內(nèi)分泌的各種激素來促進(jìn)身體的成長和代謝。很多研究說明，寶寶的睡眠是有淺和深的，深睡眠是寶寶分泌生長激素最旺盛的時(shí)候，所以充足的睡眠對(duì)寶寶是很重要的。兩個(gè)月的寶寶要睡上15個(gè)小時(shí)，大部分時(shí)間是在晚上睡覺，父母們可以營造安靜昏暗的氣氛，讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。

兩個(gè)月的寶寶在晚上睡的更多，白天睡的時(shí)間比較少。寶寶此時(shí)可以通宵睡覺了，不過時(shí)間要比成人少很多，一般能持續(xù)5個(gè)小時(shí)。寶寶已經(jīng)可以自己入睡，不過夜晚還是需要讓他按時(shí)吃奶。不同寶寶的睡眠時(shí)間也有差異。只要寶寶生長發(fā)育正常、精神好，就不必?fù)?dān)心睡眠時(shí)間是否過多或過少。

寶寶此時(shí)開始出現(xiàn)各種睡眠進(jìn)程，包括快速眼動(dòng)睡眠(淺睡)和非快速眼動(dòng)睡眠(深度睡眠)。在淺睡階段，寶寶的呼吸聲會(huì)較大，有時(shí)候會(huì)有哼哼聲；在深度睡眠中，幾乎察覺不到寶寶的呼吸，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的呼吸是非常安靜的。

有些寶寶在睡醒后要哭一哭，父母們只需輕輕安撫，等他自己安靜下來。白天盡量讓寶寶減少睡眠的時(shí)間，安排3到4次左右覺，把大量的睡眠時(shí)間慢慢推移到晚上，這樣父母輕松了，孩子的睡眠也漸漸規(guī)律起來，幫助他們建立自己的生物鐘。