隨著我們對于中醫的深入了解，我們發現很多中醫方法不但可以用來預防疾病而且在預防疾病上面的功效是非常明顯的，按摩就是這樣的一種方法，中醫按摩不但可以提高人體的免疫力而且還可以起到美容和減肥等好處呢，家長可以學習一下幫助寶寶按摩的方法，下文我們給大家介紹一下寶寶洗澡后按摩的手法是怎樣的。

頭部按摩

媽咪左手托住寶貝的后脖頸，支撐住頭部，右手按順時針方向給頭部進行清洗，邊清洗邊按摩。媽咪可以用手直接接觸寶貝的頭部，也可以用一條純棉的小毛巾。注意動作一定要輕柔舒緩。

功效：放松舒緩頭皮，增加頭部血液循環，明目、醒腦。

按摩次數：重復6次。

按摩力度：輕度。

四肢按摩

清洗寶貝的手臂和腿部時，右手拇指在下，其他四指在上，輕松地環繞寶貝的四肢，從腕關節開始，向上搓至肩關節以及大腿根，四肢采用相同的方法邊清洗邊按摩。由于使用了浴液，媽咪按摩起來會很方便，不用擔心會弄疼寶貝。

功效：有助于活動手臂肌肉，舒通血液。

按摩次數：1次。

按摩力度：適中。手全面與寶貝的四肢接觸，適當用力，但不要傷到寶貝的皮膚。

胸大肌按摩

寶貝躺坐在浴網中，媽咪正對著寶貝，按摩時將兩手展平，雙手指肚位于寶貝胸部自胸骨下開始，全手掌面緊貼前胸向上推動，五指碰到鎖骨后，逐漸向兩側推向肩胛。

功效：促進血液循環及胸式呼吸，增加胸部運動。

按摩次數：重復2次。

按摩力度：力量稍大。

背部按摩

媽咪左手位于寶貝的后脖頸，輕扶起，使寶貝的背部離開浴網，媽咪的右手在寶貝的后背進行打圈按摩，3-4圈后再沿脊柱方向由下至上推動，依然保持3-4個回合，清洗干凈后背后再輕輕地把寶貝放回原來的位置。

功效：促進消化，增加食欲，增長體重。

按摩次數：重復1次。

按摩力度：力量稍大。

腹部按摩

媽咪的雙手輕輕地撫摸寶貝浸在水中的小肚子，右手指尖向左側放在寶貝的下腹部，全手掌接觸到寶貝的皮膚后，沿順時針方向開始推向左上腹，再轉向右上腹，右下腹終止，隨著右手，左手并排跟進，沿同一軌跡進行適度按摩。

功效：促進腸蠕動，大便通暢，增強胃腸功能等。

次數：重復3-4次。

力度：動作緩慢，但力量要稍大，因為會受到水的阻力。

足部按摩

把小腳丫從澡盆中舉起來，給寶貝進行一次足底按摩吧！媽咪將右手拇指放在寶貝的足跟處，以此為中心，向足底四周畫圓，然后大拇指一上一下搓動腳底，其余四指扶住寶貝的腳背，可適當用力進行按摩。

功效：足底有全身的穴位，按摩足底可促進全身各器官功能的健全。

次數：每只腳按摩20次左右。

力度：力量稍大。

在上面的文章里面我們介紹了按摩的多種好處，我們知道按摩不但可以讓我們擁有健康的身體而且還能讓我們變得更加美麗，上文為我們詳細介紹了寶寶洗澡后按摩的手法是怎樣的。