怎么增強嬰幼兒免疫力呢？
2017-03-02 11:13:21 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：家有小寶寶的人，往往會對于季節的變化、氣溫的變化、天氣的變化等非常的敏感，因為這時候往往就會小寶寶生病的時候。因為小寶寶的身體免疫
家有小寶寶的人，往往會對于季節的變化、氣溫的變化、天氣的變化等非常的敏感，因為這時候往往就會小寶寶生病的時候。因為小寶寶的身體免疫力比較弱，當外界環境發生變化的時候，他們就可能會出現感冒、咳嗽、上火等癥狀。所以家長都希望自己家的小寶寶能夠免疫力提高一些。那么，應該怎么增強寶寶的免疫力呢？
一、母乳喂養
出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳喂養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。
二、營養的食物
食物中特定的營養物質對支持寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
三、運動和鍛煉
運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。
如非必要，媽媽的身體不允許，最好是采用母乳喂養，這樣喂養的孩子，身體中就會從乳汁中獲得抗體，一般在六個月內的小寶寶生命的比較少。其次是要注意讓小寶寶多到室外，多活動，多曬曬太陽，也可以增強寶寶的免疫力。
