小兒過敏性鼻炎是小孩子比較常見的一類疾病，困擾著很多家長，大多發生在春季，而且由于有很多孩子的過敏源不確定，所以一不小心接觸了針對孩子體質的過敏源就會讓孩子又一次引起過敏性鼻炎，或者在感冒的時候常常伴有過敏性鼻炎，使得感冒也不容易好起來。

如果孩子太小一歲一下的時候得了過敏性鼻炎或者慢性鼻炎的話，還會讓孩子因為鼻腔的通暢而使得集體處于缺氧的狀態，對于孩子的身體發育和神經系統以及大腦的發育都會有一定的影響的，從而會昂孩子有些記憶力下降，反應比較遲鈍，或者做事情的時候記憶力不能集中等癥狀，所以家長們一定要注意孩子過敏性鼻炎這一癥狀，平時生活中也要時刻注意，飲食上也要給孩子調理一下。

預防偏方

1自我按摩。兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側魚際肌微微發熱后揉搓兩側鼻旁;早晚進行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。這是過敏性鼻炎的預防方法之一。

2遠離致敏源。致敏源會令敏感體質的人發生過敏性鼻炎。不同人對致敏源的反應各有不同。這也屬于過敏性鼻炎的預防措施。

3戒除不良飲食習慣。患者應避免或減少進食冷凍飲品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。這種過敏性鼻炎的預防比較常見。

4蜂巢：除于普通蜂蜜有同樣的成分和作用外，還具有蜂蠟和少量的蜂膠，對急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的療效。

5蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。最好可以到認識的蜂場購買新鮮的蜂蜜，超市銷售的多數經過加工，效果很差。

6大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

7金針菇：經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

8胡蘿卜：最近，日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

飲食注意事項

1忌食生冷辛辣的食物。如：

牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

特殊處理或加工精制的食物。

人工色素：特別是黃色五號色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

2多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的除去。

3避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患過敏性疾病時應避免使用。

4平時注意多吃補益肺氣之物。如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用

小兒過敏性鼻炎大家都有了初步的了解和預防知識了，那么就請家長們在各方面都為自己的孩子多加注意，只要結合這些預防的辦法，就會讓孩子減少過敏性鼻炎的復發，也能讓孩子的病情有所緩解和控制。