如果你第一次懷孕和分娩都很順利，現在懷上了第二個寶寶，可能會覺得相當放松。

如果你第一次懷孕不太順利，這一次懷寶寶則會比較擔心。別著急，寶寶中心將全面為你介紹第二次懷孕和第一次懷孕有什么不同。

第二次懷孕的確會讓你面臨某種特殊挑戰。如果你的第一個寶寶還需要你照顧的話，你這次懷孕可能會比上次更容易感覺疲憊。你可能會認為自己既沒有盡職盡責地照顧好老大，也沒有全心全意地關注肚子里的寶寶。

第二次懷孕：怎樣度過孕期

大多數媽媽都覺得第二次孕期過得飛快。你還沒有像第一次那樣，在情緒上做好準備，也還沒有來得及做出寶寶出生后的計劃安排，突然之間，自己就快生了。

第二次懷孕，你一定要照顧好你自己。不管是從情感方面還是從身體方面來看，每次懷孕的感受和體驗都是不同的。但是，要想保持健康，你要做的事情卻是相同的。

鍛煉。如果你的第一個寶寶還小，你可以讓他坐在小推車里，每天推著他去散步；或者在家里做些簡單的孕期運動，讓他和你一起運動。

買一些容易做的健康食物，比如面條、水果和蔬菜。吃飯要有規律，否則你會覺得更累。

不太重要的家務活就別做了，還是休息重要。

每天為你肚子里的小寶寶做一件事，哪怕只是用兩三分鐘時間。比如放松精神做做深呼吸，邊做邊想像他在你的肚子里成長發育的過程。

第二次懷孕：你的身體變化

你多半會發現這次懷孕比上次顯懷的時間早，而且感覺到寶寶胎動的時間也比懷第一個寶寶要早幾周。

很多女性第二次懷孕時孕吐都沒有上次那么嚴重。如果你第一次懷孕時出現過的靜脈曲張、痔瘡或者漏尿等癥狀，這次可能還會發生，但至少你這次可以更加從容地面對和處理了。

你可能發現你的骨盆關節痛得比懷第一個寶寶時更早、更厲害。再次懷孕使你的骨盆關節承受了很大的壓力，因此你特別要注意自己的姿勢，以防疼痛加重。

如果你第一次懷孕時有并發癥，比如妊娠糖尿病或者產科膽汁淤積癥，第二次懷孕很可能還會出現這些病癥。不過，你現在已經知道自己需要吃哪種食物、服什么藥物以及看哪位專家了，你的病情也能夠被更有效地控制。多好啊，大家都能從上次懷孕中汲取經驗。

第二次懷孕：你的情緒變化

你可能會很擔心再發生第一次懷孕或分娩時出現過的種種問題。也許在第一個寶寶出生后，你已經把這些經歷都藏到記憶深處了，但是由于再次懷孕，它們又重新浮現。不要有意克制自己不去想它們，可以和醫生談談，或者和朋友、孕婦學校的老師聊一聊，你的傾訴和別人的鼓勵都很重要。

第二次懷孕：尋找同道中人

如果你和朋友同時懷上第二個寶寶，你便可以和她們一起分享體會此次孕期的各種感受了。當你們的大孩子在一旁玩耍的時候，你們可以抽空喝點兒什么，好好聊聊。

要是你兩次懷孕的時間跨度比較大，而你朋友們的寶寶早就出生了，請相信你不會孤單——加入寶寶中心的同齡群，你能找到與你情況相同的媽媽。

如果你第二次懷孕距離懷第一個寶寶有10年時間，可能你還會愿意和第一次懷孕的準媽媽一起上孕婦學校。你會發現10年后的孕婦學校，為準媽媽提供的服務有很大的變化。平常在小區或者公園里活動的時候，你不妨主動和其他準媽媽交談，說不定能交上新朋友呢！祝你好運！