備孕過程充滿喜怒哀樂，講究科學(xué)實(shí)用的受孕技巧很關(guān)鍵。

1、如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子，在準(zhǔn)備懷孕前最好找醫(yī)生咨詢，并做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時(shí)懷孕等。

2、如果患有生殖器官方面的炎癥，應(yīng)及時(shí)治療。

例如，男子患有急性睪丸炎或流行性腮腺炎合并睪丸炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療。因?yàn)檫@類炎癥會影響生精功能。雖然受精時(shí)只有一個(gè)精子和卵子結(jié)合，但要完成受精過程，卻要上億個(gè)精子來“助威”。如果每次射精的精子少于6000萬個(gè)時(shí)，受精便很難進(jìn)行。另外，具有正?；顒有缘木釉诰褐械臄?shù)目越多，受精的機(jī)會也就越多。含精子總數(shù)較少或活動精子比例較低的精液，即便受精過程得以進(jìn)行，但將來孩子的體質(zhì)和生命力都會降低。女方如患有較嚴(yán)重的附件炎、宮頸炎等，也應(yīng)進(jìn)行治療，因?yàn)檩斅压茏枞蜓装Y也可導(dǎo)致婦女不孕或?qū)m外孕。

3、保證性細(xì)胞的成熟度。

人的精子必須通過附睪才能成熟，這個(gè)過程約需14天。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個(gè)小時(shí)，在輸卵管內(nèi)也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續(xù)12小時(shí)左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性交，使精子和卵子結(jié)合時(shí)都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數(shù)量減少且發(fā)育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數(shù)不能過頻。性細(xì)胞不成熟，固然不能結(jié)合，但成熟過度也會失去結(jié)合能力。精子產(chǎn)生后，便離開睪丸來到附睪處，暫時(shí)貯存在那里。一旦貯存時(shí)間過長，精于的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。性細(xì)胞如果沒有成熟，會直接影響受精過程的順利進(jìn)行。

4、要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。

精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應(yīng)消除對性生活的恐懼與厭惡心理。

5、卵巢每月有卵子成熟，一般在月經(jīng)周期的第14一15天排卵。

卵子從卵巢排出后，如果24小時(shí)之內(nèi)不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15—18小時(shí)之內(nèi)受精效果最好。