如何讓飲食增加好孕幾率
2016-02-10 21:59:19 來源：360常識網(wǎng)
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導語：有一些研究表明，缺乏鋅對男性和女性都有很大的影響，有很大的阻礙作用。如果每天堅持吃含有15%的鋅食物，可以保證你的生殖系統(tǒng)功能的正常運行，從而增加你懷孕的機會。
飲食習慣增強受孕幾率的方法：
1、秘密：
世界上并沒有確實的證據(jù)說吃一定的食物會增加你懷孕的機會，但是，同樣的，也沒有確實的證據(jù)證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性交能力，從而加大懷孕的機會。
2、例外：
杜礪包含了很高水平的鋅，它對男性的精液和罩丸激素而言是很有營養(yǎng)的，對女性的排卵和生殖能力也是很有幫助的。有一些研究表明，缺乏鋅對男性和女性都有很大的影響，有很大的阻礙作用。如果每天堅持吃含有15%的鋅食物，可以保證你的生殖系統(tǒng)功能的正常運行，從而增加你懷孕的機會。
3、規(guī)則：
堅持每天都吃新鮮的水果，蔬菜，全麥食品，瘦肉，和可以提供你必要機能的維他命和礦物質(zhì)，可以保證你的生殖機能正常運行。
4、準備懷孕：
在你懷孕之前的三到一年之間你要開始改變你的飲食習慣，慢慢向健康的飲食習慣傾斜。
