哺乳期多喝檸檬水有什么好處
在現(xiàn)在的社會生活中，每個產(chǎn)婦在每個家庭都具有重要的地位，她們的身體健康關系著寶寶的健康成長，所以她們的好與壞是一個家庭的重中之重，讓很多人都特別憂心，尤其是老一輩的人。我們都知道女性在哺乳期內(nèi)身體內(nèi)會缺失一些東西，所以得進行補充和加強營養(yǎng)。那么哺乳期多喝檸檬水有什么好處？
1、哺乳期媽媽喝檸檬水美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、哺乳期媽媽喝檸檬水防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、哺乳期媽媽喝檸檬水防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
4、哺乳期媽媽喝檸檬水提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕。
5、哺乳期媽媽喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
不會回乳，但是你現(xiàn)在在哺乳期，可以少量喝檸檬水，不宜多喝，因為檸檬水酸性較大，會使人的胃液改度，檸檬酸會通過乳汁傳遞給寶寶，對寶寶的胃部不好，所以你每天少量喝一點，平時可以適當增加鍛煉，來進行來減肥。
看了上述對于哺乳期多喝檸檬水有什么好處的介紹后，我想大家應該已經(jīng)有所了解了吧。關于哺乳期多喝水的好處有很多，最主要的是產(chǎn)婦的水分補充充足，才能使寶寶更加健康的成長。所以產(chǎn)婦要正確認識和掌握有關這方面的知識，多多喝水。
