卵巢是女性最重要的生殖器官，它負責產生成熟卵子、分泌多種激素（雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等），這些激素可參與生理功能調節，維持內分泌系統平衡。其中，雌激素還對維持女性第二性征起著重要作用。女性的皮膚是否光滑、亮澤，除了受種族、遺傳、水土、氣候、營養等因素影響外，還與體內雌激素水平有關。因此，要想讓自己保持容光煥發，就要認真呵護自己的卵巢，讓它保持“年輕狀態”。

什么是卵巢早衰？

卵巢早衰（Premature ovarian failure，POF），是指月經初潮年齡正常、第二性征發育正常、已建立規律月經的婦女，在40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降。正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢早衰。臨床表現常有第二性征退縮，月經不調，月經周期退后，經期短，經量少，月經稀發，甚至完全閉經，不孕。伴有不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經期癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

卵巢早衰的原因

環境和心理因素吸煙、飲酒、失眠是卵巢早衰發生的危險因素，環境污染如使用大量的殺蟲劑以及鎘、砷、汞等均可損傷卵巢組織，引起卵巢早衰。因工作、疾病或意外事故接受大劑量或長時期的放射線，可破壞卵巢引起卵巢早衰。生活節奏加快導致的心理壓力過大，強烈的精神刺激，如長期焦慮、憂郁、悲傷、憤怒、恐懼等負性情緒，不但引起下丘腦—垂體—卵巢軸功能失調，還可以直接影響卵巢功能，會使女性提早出現隱性更年期癥狀，從而可致卵巢早衰。尤其是在30歲左右的白領階層中，很多人存在著不同程度的隱性更年期癥狀。她們會感覺身體疲憊、月經失調、有時還會厭倦工作，身體抵抗力下降，經常生病。

不良習慣一般情況下，不注意鍛煉身體，受到被動吸煙侵害越多、時間越長，食物搭配不當、偏食挑食、暴飲暴食，過度減肥會造成一定程度的卵巢早衰。“塑身內衣”尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生，影響卵巢發育，出現卵巢早衰。

免疫因素自身免疫功能亢進產生的抗體，能識別卵巢構成的某一或某些成分，通過抗原抗體反應損毀卵巢；也可能由于自身免疫性疾病，使免疫功能紊亂后殃及卵巢。

卵巢早衰患者出現的閉經、衰老與體內的免疫異常，不僅與細胞的相對數量有關，還與其調節功能有關，即與淋巴細胞亞群失衡有關。排卵時伴有血管損傷有關，卵泡的某些成分因此進入血液循環，刺激抗體產生。卵巢早衰患者外周血中可檢測出高滴度的抗卵巢抗體，包括抗卵泡內膜細胞抗體、抗顆粒細胞膜抗體、抗卵漿抗體、抗透明帶抗體、抗黃體細胞抗體。自身免疫性疾病如橋本氏甲狀腺炎、甲狀旁腺功能減低、類風濕關節炎、Ⅰ型糖尿病等都可能引起卵巢早衰。

病毒感染某些婦女幼年時若受到腮腺炎病毒感染并發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應，出現病毒血癥者，性腺若遭受破壞，進入青春期后同樣也可致始基卵泡很快耗盡。其它可以引起卵巢早衰的感染包括結核、瘧疾、水痘和志賀菌屬等。致病菌侵入卵巢，導致卵巢炎癥而發生纖維化，引起卵泡數量的減少，最終可發展為卵巢早衰。

遺傳因素如果母親40歲以前就絕經，那么女兒過早絕經的可能性也會很大。另外，月經初潮年齡越早，絕經的發生也會越早。正常卵巢功能的維持，必須有2條結構正常的X染色體存在，X染色體數量和結構的異常均可引起先天性卵巢發育不全和卵巢早衰。卵巢早衰是一組X連鎖的遺傳性疾病，它常伴有染色體重組、易位或單體性變化。X染色體異常，如45X Turner綜合征及其變異體是最常見的遺傳性卵巢早衰病因。

醫源性因素卵巢周圍組織的任何手術如子宮切除、輸卵管結扎或切除、人工流產、子宮內膜異位癥的保守或半根治術、卵巢楔切或打孔術、卵巢囊腫剝除術或一側卵巢切除術等，均可能損傷卵巢的血液供應，或在該區域引起炎癥，可造成卵巢組織功能減退進而導致卵巢早衰。另外醫源性的治療如放療及化療對卵巢也有嚴重損害，可以導致急性卵巢功能衰竭。治療開始時的年齡和化療藥物的累積劑量與之有關。

卵巢早衰的預防

保持健康生活方式要注意營養平衡，常喝牛奶、多吃魚、蝦等食物，注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，忌過多食用刺激性食物。適當加強運動，鍛煉身體，增強體質，避免久坐，強健的體魄，保持全身各器官系統的功能健康與協調，利于促進新陳代謝及血液循環，神經與內分泌系統的調節，自然地延緩卵巢功能的衰退。遠離煙草以及吸煙環境、減少被動吸煙，不宜酗酒，保持生活規律。生育后提倡母乳喂養。改良避孕方法，減少人工流產。

情緒調節人的中樞神經系統與內分泌互相聯系，互相影響，人情緒愉快時，身體各項指標都處于平衡協調狀態，免疫活性物質分泌旺盛、機體抵抗力強。相反，情緒不良可影響機體免疫力，導致多種疾病發生。女性要善于調節情緒、正確對待心理沖突，把握良好的心態，有不良情緒時要學會用健康的方式宣泄出來。振奮精神、盡量保持心情舒暢。保證睡眠睡眠對預防卵巢早衰同樣重要，充足的睡眠對保證身體健康是必須的。維持和諧的性生活，能夠使女性擁有一個很好的內分泌環境，有利于卵巢健康。缺乏睡眠可以影響腺垂體的分泌，進而對卵巢產生負反饋作用，影響卵巢功能。

晚上10—11點時就應該準備休息，因為人入睡后1個半小時才能進入深睡眠狀態，而人的深睡眠時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人的新陳代謝處于低水平，緩解疲勞的效果最好。起床時間則應該以早晨5－6時為宜。

正確就醫用藥不要聽信，一些美容機構宣傳“保養卵巢”的謊言。劣質染發劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物，洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。有生育需要的女性，要在醫生指導下使用藥物，不能長期私自使用促排卵藥物，不要亂補激素類藥物或保健品，以免因卵巢過度消耗而引起早衰。關注月經，及時就醫。如果40歲以前閉經時間超過半年，應及時到正規醫院就診；通過婦科檢查結合實驗室檢測性激素水平等，警惕卵巢早衰的發生。

卵巢早衰還能懷孕嗎？

近年來有報道，在應用結合雌激素替代療法、口服避孕藥或用雌激素抑制促性腺激素后，再用人絕經期促性腺治療后，可使卵巢早衰者受孕成功。因此，患有卵巢早衰的婦女，應持可能生育的希望。此外，隨著器官移植技術的不斷發展，目前，卵巢異體移植已開始應用于卵巢早衰的治療，并有成功的病例報道。