5大水果宜流產(chǎn)后吃 有助身體恢復(fù)
2017-05-06 01:04:27 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：流產(chǎn)對女性的身體傷害很大，對身體元氣的損傷不亞于生產(chǎn)，所以在流產(chǎn)后一定要注意休息，飲食上也好好好調(diào)理，我們都知道水果的營養(yǎng)成分比較
流產(chǎn)對女性的身體傷害很大，對身體元氣的損傷不亞于生產(chǎn)，所以在流產(chǎn)后一定要注意休息，飲食上也好好好調(diào)理，我們都知道水果的營養(yǎng)成分比較全面，吃對了水果有助于身體恢復(fù)，那么流產(chǎn)后吃什么水果好呢？
1、紅棗
女性都知道吃紅棗是補血的，因此非常適合流產(chǎn)的女性食用。
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產(chǎn)女性食用。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
桂圓補氣補血，適合體質(zhì)虛弱的女性食用，因此流產(chǎn)之后食用桂圓可幫助身體恢復(fù)。
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。
