懷胎十月對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常艱辛的過(guò)程，有很多女性在懷孕期間總是會(huì)小心翼翼的生怕出現(xiàn)一些意外，但是有很多家庭在懷孕之前沒(méi)有做好備孕的準(zhǔn)備就容易出現(xiàn)一些意外，其中流產(chǎn)就是最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，這樣總是給女性造成一定的精神上的壓力同時(shí)也對(duì)子宮有很大的傷害，下面一起了解下自然流產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)子宮。

自然流產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)子宮

注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

人流手術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)子宮的早日恢復(fù)。人流手術(shù)后，應(yīng)多吃些蛋類、肉類、魚(yú)類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

觀察出血情況

人流手術(shù)后陰道流血超過(guò)兩個(gè)星期以上，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治，如果伴有下腹發(fā)熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)應(yīng)更加重視。

保持外陰清潔，嚴(yán)禁房事

人流后子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，子宮口也沒(méi)有完全閉合。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染;所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。人流手術(shù)后若過(guò)早房事，易造成盆腔炎、急性子宮內(nèi)膜炎，可導(dǎo)致繼發(fā)不 孕。因此，人流手術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

堅(jiān)持做好避孕

人流手術(shù)卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕很快又會(huì)懷孕。因此，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的補(bǔ)救措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕措施。

上面就是對(duì)自然流產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)子宮的介紹，在流產(chǎn)之后女性一定要調(diào)節(jié)好自己的心情和身體之后才能再次懷孕，首先流產(chǎn)之后一定要多進(jìn)行休息，并且飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，并且要保證良好的個(gè)人衛(wèi)生和避免同房，