人流之后喝什么粥比較好

2017-05-06 00:03:58　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：喝粥是每個身體虛弱的人以及補充身體所需物質會經常選擇的一種方式。尤其是人流后的女性，身體十分虛弱，這時就需要精心熬制一鍋粥來補下身

喝粥是每個身體虛弱的人以及補充身體所需物質會經常選擇的一種方式。尤其是人流后的女性，身體十分虛弱，這時就需要精心熬制一鍋粥來補下身子。然而人流之后喝什么粥也很有講究，有些粥是不適合在人流之后喝的，需要特別注意。那么人流后應該喝什么粥比較好呢？讓我們一塊來看一看。

婦女的脾胃功能差，過冷的食物會損傷脾胃，影響消化。也不吃冷飲，冷飲飲料，沙拉，冷的食物;不宜吃柿子，梨，黃瓜，冬瓜，蝸牛，蛤，螃蟹，海龜和其他冷食品。最好是不要吃油膩的食物，因為在流產后，胃拉伸以及蠕變相對薄弱，所以如果你吃太多油膩的食物，如動物油，脂肪，油炸花生等食物，這是很容易引起消化不良。

中醫認為：紅糖糯米山藥粥，對人流后患者來說還是不錯的。可以把買回來的山藥搗碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入紅糖。煮熟就可以使用了。人流后想喝粥可以煮豬脊肉粥：豬脊肉60克，大米90克，調料少許。先將豬脊肉洗凈，切絲，加淀粉、料酒、醬油少許調勻備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸時調入豬脊肉，煮至粥熟，食鹽、味精、姜、蔥調味，再煮一、二沸服食，每日1劑。可滋養臟腑，潤澤肌膚。

喝牛乳粥挺不錯的：牛乳適量，大米100克，白糖少許。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待煮至半熟時，去米湯，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹溫熱服食。可補虛損，健脾胃。

人流之后虛弱的身體需要營養補充，這時就需要用一些暖性的食物進行熬粥，像紅糖糯米山藥、牛乳都是不錯的選擇。同時也要求人流后的女性需要引起衛生方面的重視，在人流后一個月內不易進行盆浴、不易進行性生活。