現在我們的生活水平越來越高，飲食質量也越來越好，許多家長特別寵愛孩子，還是想吃什么就會給孩子吃什么，家長會覺得許多食物既補充身體，營養也高，孩子吃一些也沒有什么問題，可是現在食物當中大多數都含有添加劑和防腐劑，長期吃會引起性早熟，那么吃什么容易性早熟呢！

以下食物最容易引發孩子性早熟。

日常飲食：

1、早熟動物、禽肉，特別是禽頸

今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為“促早熟”的高危行為。

2、反季節蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。

3、洋快餐、油炸類食品

特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟;而且，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

保健品：

保健品運用，現在都一個孩子，大家可能對保健品，現在都比較重視，希望孩子長得高一些，或者孩子長得壯一些，少生病?！跋忍觳蛔愫筇煅a”，現在家長尤其擔心自己家的小寶寶落人之后，所以吃得越來越精細，補得越來越高級，用一些給老年人用的保健品用到孩子身上。比如比較多的動物初乳，蠶蛹，蜂王漿因為含有雌激素比較高，也可以導入外源性雌激素攝入導致性早熟。

1、可入藥的大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。

2、某些兒童口服液

針對兒童市場的很多標榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。

3、補鋅過量，蛋白粉等補品。

兒科內分泌專家認為，孩子不宜進補，因為很多兒童性早熟都是吃出來的。因此，專家提醒家長，健康的兒童只要正常飲食，經常參加鍛煉就能獲得良好的生長發育，對處于青春期發育的孩子，6-8歲女孩、7-10歲男孩，千萬注意別長期濫吃補品。

現如今許多食物都會引起性早熟，平時超市賣的飲食和大量的補品是引起孩子性早熟的主要原因，家長不要以為孩子的性早熟，僅僅是比別人發育快一些，性早熟會導致孩子長不高，還會給孩子身體帶來很大的影響。