如何糾正幼兒偏食呢
2017-04-06 13:48:45 來源：360常識網
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導語：偏食的孩子一般是，喜歡的食物可以吃很多，不喜歡的食物一口都不吃，偏食對于孩子來說是非常利于生長發育的，經常性的偏食會讓孩子出營養不
偏食的孩子一般是，喜歡的食物可以吃很多，不喜歡的食物一口都不吃，偏食對于孩子來說是非常利于生長發育的，經常性的偏食會讓孩子出營養不良、抵抗力下降、貧血等癥狀，對于只愛吃肉類食物，不愛吃果蔬方面的孩子，因維生素的缺乏，會造成嚴重的便秘現象，家長朋友一定要及時的糾正幼兒的偏食問題。
糾方法1.補鋅：適當地補鋅對改善兒童挑食有一定的改善作用，因為唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和味蕾的功能，使味覺功能減退；因此平時可讓孩子多吃些生蠔、核桃等含鋅豐富的食物。
糾方法2.避免進食前的劇烈運動：孩子剛剛做完劇烈運動后是沒有食欲的，如果此時就餐，孩子必然會挑挑揀揀，長此以往，易養成挑食的壞習慣。
糾方法3.鼓勵孩子做餐前服務：孩子天生就對餐前的準備工作感興趣，家長可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會很開胃。
糾方法4.給孩子獨立進食的機會：二三歲的幼兒會產生獨立進食的要求，家長不可因擔心孩子吃得不夠，或弄臟衣服、地板而忽視了孩子這一心理需求，進而使孩子失去對食物的興趣。當然，家長在訓練幼兒獨立進食的過程中，要注意幼兒各個年齡段的能力。對于較年幼的孩子，練習進食的時間不宜過長。一般來說，二三歲的幼兒，自己拿起湯匙吃5分鐘后就可能因累了而不愿再吃。如果家長認為他吃的分量不夠，可以再喂他，讓他吃飽吃好；最好不要勉強他繼續練習，否則同樣可能導致挑食、拒食。
每一種食物對我們身體來說，都有自己獨特的營養和功效，過于偏激的挑食不僅僅會影響孩子正常發育，也會影響孩子的心理發育，對性格也是非常有影響的。我們應該有意識的擴大孩子的食物圈，對于孩子愛吃的食物也不要天天吃。
