孩子厭食偏食是一件必須得到重視的事情，不能因?yàn)槟鐞?ài)孩子，而隨之發(fā)展，因?yàn)楹⒆訁捠称硨?duì)于孩子的自身來(lái)說(shuō)是非常不利的，家長(zhǎng)們應(yīng)該從小給孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，合理的膳食搭配，可以讓孩子的身體更健康，如果孩子長(zhǎng)期厭食偏食，還會(huì)造成過(guò)于肥胖或者發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

1.當(dāng)寶寶偏食挑食時(shí)，千萬(wàn)不要直入主題，逼迫寶寶吃飯，而要繞道而行，通過(guò)一些比較策略的方式來(lái)增加吃飯的樂(lè)趣，幫助寶寶擺脫厭惡吃飯的情緒。比如，給寶寶盛上飯，然后跟他說(shuō)些看起來(lái)有些無(wú)關(guān)的話：“這飯真好看，你猜猜是怎么做出來(lái)的？這塊胡蘿卜像不像一個(gè)圓圓的太陽(yáng)？你想把太陽(yáng)吃進(jìn)肚子，把你肚子里的蟲(chóng)子曬跑嗎？”如果媽媽能巧妙地講話題轉(zhuǎn)移到“吃”之外，寶寶便會(huì)在這種輕松就餐的活動(dòng)中感受到樂(lè)趣，慢慢也就愛(ài)上吃飯了。

2.適當(dāng)采取游戲“戰(zhàn)術(shù)”。根據(jù)寶寶的喜好做游戲，是增進(jìn)他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過(guò)大力水手的動(dòng)畫(huà)片，那就可以利用大力水手來(lái)鼓勵(lì)寶寶多吃飯菜?！按罅λ脂F(xiàn)在沒(méi)有力氣了，他要吃菠菜了哦。來(lái)，大力水手，先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿卜)吧！再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧！”一旦吃飯跟他喜歡的動(dòng)畫(huà)人物聯(lián)系起來(lái)，他的勁頭自然也就來(lái)了。媽媽還可按飯菜里的不同“內(nèi)容”繼續(xù)編故事。假定寶寶喜歡玩打仗的游戲，那就可以跟寶寶一起來(lái)編個(gè)打仗的吃飯游戲：“這塊肉是敵人的總司令，先把他消滅了，這塊土豆是敵人的參謀長(zhǎng)，再把他給消滅了……好了，現(xiàn)在該端敵人的老窩了——把湯都喝干凈嘍！我們馬上就要打敗敵人，取得勝利了哦！”為了贏得勝利，寶寶會(huì)很快地投入到進(jìn)餐中。需注意的是，游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，隨時(shí)加入一些新的有趣的元素，以免寶寶很快就感到厭倦。還有游戲一定要圍繞吃飯這個(gè)事情來(lái)進(jìn)行，千萬(wàn)不要以給寶寶邊玩玩具邊吃飯的方式來(lái)誘惑他，這樣反而會(huì)讓他養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

在生活中，家長(zhǎng)們一定要注意觀察孩子們的變化，在很多時(shí)候，孩子出現(xiàn)厭食偏食的現(xiàn)象，是因?yàn)楹⒆芋w內(nèi)缺乏鋅元素導(dǎo)致的，及時(shí)的補(bǔ)充鋅等微量元素，就可以有效的改善這種現(xiàn)象，如果孩子的腸胃出現(xiàn)異常，也會(huì)有厭食偏食的現(xiàn)象，家長(zhǎng)們應(yīng)該要給孩子及時(shí)的調(diào)理腸胃。