寶寶十個(gè)月能吃酸奶嗎
酸奶除了含有牛奶所帶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外還有許多牛奶不具備的維生素，給寶寶喝酸奶不僅有助于幫助腸胃消化，還可以讓寶寶喝的飽飽的。可是我們要注意喝的時(shí)候不能過(guò)度加熱，加熱之后酸奶中的乳酸菌、益生菌就會(huì)被殺死，營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)流失。下面介紹一下酸奶的選購(gòu)方法，希望能夠幫助到您。
至于喝什么樣的：
1、購(gòu)買前，仔細(xì)查看標(biāo)簽標(biāo)識(shí) 。特別是要仔細(xì)觀察看產(chǎn)品上的配料表和產(chǎn)品成分表，以便于區(qū)分產(chǎn)品是酸牛奶還是酸奶飲料。根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，酸奶和含乳飲料的包裝上都應(yīng)標(biāo)明產(chǎn)品成分和配料。酸奶的配料表中，蛋白質(zhì)含量標(biāo)示不應(yīng)低于2.9%或2.3%。酸奶飲料的配料表中，一般都會(huì)出現(xiàn)“水”和“山梨酸”，蛋白質(zhì)含量標(biāo)示不低于1.0%或0.7%。
2、選購(gòu)時(shí)，考慮適合寶寶口味 。從工藝上區(qū)別：酸奶分為攪拌型與凝固型，二者在口味上略有差異(凝固型酸奶口味更酸些)，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒有區(qū)別，父母只需要根據(jù)寶寶的喜愛來(lái)選擇。
從原料和添加物分：酸奶主要分為純酸奶、調(diào)味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復(fù)原奶作為原料發(fā)酵而成的是純酸奶;在牛奶或復(fù)原奶中加入食糖、調(diào)味劑或天然果料等輔料發(fā)酵而成的是調(diào)味酸奶或果料酸奶。建議父母給寶寶選擇原味酸奶更佳。
從脂肪含量來(lái)看：一般分為全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶。全脂酸奶有豐富的維生素A或D，是酸奶產(chǎn)品中最富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，父母不妨為寶寶選擇全脂酸奶。
3、購(gòu)買后，先仔細(xì)地品嘗一下 。酸奶應(yīng)具有純?nèi)樗岚l(fā)酵劑制成的酸牛奶特有的口味;但酸奶飲料的奶味就淡多了，而且大多有水果味。
我們要本著對(duì)寶寶負(fù)責(zé)的原則給小寶寶挑選酸奶，選奶的口味有很多，酸奶的質(zhì)量也參差不齊，選購(gòu)的時(shí)候一定要注意選擇適合小寶寶的，另外小孩子喝酸奶是可以，但是不能夠和太多的酸奶，否則會(huì)給小寶寶養(yǎng)成喜歡吃甜食的習(xí)慣。
