寶寶春季養(yǎng)生食譜是怎樣的
寶寶的身體健康是家人很關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題了，我們建議家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)一些護(hù)理寶寶的方法，特別是要懂得寶寶飲食的原則，這樣才能夠保證寶寶能夠健康的成長(zhǎng)。春季是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，家長(zhǎng)在春季里面更加要注意寶寶的身體健康，下文我們就來(lái)給大家介紹一下寶寶春季養(yǎng)生食譜是怎樣的。
玉米牛肉羹
用料：
牛肉100克，鮮玉米棒2個(gè)，雞蛋2個(gè)，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。
做法：
1、雞蛋打勻;芫荽洗凈切碎。
2、牛肉洗凈，抹干水剁細(xì)，加調(diào)味腌10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。
3、玉米洗凈，用力剔下玉米肉。
4、把適量水及姜煮滾，放入玉米煮熟，約20分鐘，下調(diào)味料，用玉米粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內(nèi)，灑芫荽上桌即可。
菠菜湯
工藝：煮
口味：咸鮮味
類別：養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 貧血調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理
主料：菠菜 500克
調(diào)料：醬油 3克 鹽 2克 姜 3克 各適量
制作工藝
1. 菠菜洗凈切成段，并用沸水略煮撈出，放入涼水沖涼。
2. 油燒熱，加姜末、醬油，烹出香味后，隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開后即成。
在上面的文章里面我們介紹了家人非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，那就是寶寶的身體健康了，寶寶在春季容易出現(xiàn)這樣那樣的一些疾病，所以家長(zhǎng)在春季要做好寶寶的護(hù)理工作，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了寶寶春季養(yǎng)生食譜是怎樣的。
