寶寶夏天沒胃口，要注意寶寶在夏天的飲食不要吃太多油膩的東西，要注意給寶寶多喝水，沒胃口是很正常的在夏天大人都會感覺煩躁孩子更是不例外，給寶寶吃一點西瓜汁或者是綠豆湯也是一種不錯的選擇，在夏季空凋不能對著寶寶吹，給寶寶吃一點水果之類的東西，這樣對寶寶的食欲有很大的改善。

夏季補鋅以食補為佳，最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進食欲的作用。

補水補鉀很重要

夏天氣溫高，寶寶出汗多，容易流失水分以及一些營養素，如鈉、鉀、鋅、鈣等，特別是鉀元素的缺乏會讓寶寶覺得精神不佳。

及時補充水分，最好是白開水。出汗多的寶寶可以補充一些糖鹽水，也可以喝一些礦泉水，但不能用純水或純凈水來替代。另外碳酸飲料不能多喝，否則會增加鈣的流失。

多吃新鮮蔬果。因為新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，對寶寶安度夏天很有益。

含鉀多的常見水果有：香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

含鉀多的常見蔬菜有：青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。

蓮子中含鉀也比較多，可與綠豆一起煮湯。

蛋白質補給別忽略

夏季寶寶活動多，睡眠時間相對較少，消耗多，這個時候更加要滿足寶寶生長發育快的需求，尤其不可忽略的就是補充充足的優質蛋白質。

補充蛋白質最好采用食補。常見的優質蛋白質有牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，而且它們同時還含有較多的鋅和鈣。

在烹調的方法上，不要采用油炸，因為過于油膩的食物，會增加寶寶的腸胃負擔，容易導致食欲不振。所以應該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。

用瓜果替代冷飲

夏季，美味的冷飲受寶寶的偏愛，但是如果吃多了，會對寶寶的腸胃造成刺激，導致食欲不振，甚至是嘔吐、腹瀉。所以爸爸媽媽們要控制寶寶吃冷飲的數量與次數，盡可能少吃，如果寶寶偏愛甜食，可以用新鮮的瓜果來替代冷飲。另外，給寶寶提供冷飲的最佳時間是午后，而夜間是最不推薦食用冷飲的時間。

炎炎夏日怎么預防寶寶暑熱癥

在炎熱的夏季，3歲以下的寶寶是比較容易患暑熱癥的，容易每年都發生，因此要注意采取預防措施。爸爸媽媽們可以借鑒小編收集的預防措施和應對處方，希望能夠給大家一些幫助哦！讓我們一起努力使寶寶健康成長！

嬰兒護理 疾病預防 暑熱癥 如何預防暑熱癥

在夏季時節，有一種疾病就與這個氣候緊密相關：6個月-3歲的寶寶容易患上“暑熱癥”。

什么是暑熱癥？

暑熱癥主要發生于炎熱的夏天，主要發生在6個月到3歲的寶寶身上，因而又叫小兒夏季熱，主要由于環境溫度升高引起體溫升高，寶寶身體持續發熱，并不是感染了病菌。

這是由于他們的大腦體溫調節中樞在3歲前還未發育成熟所致。他們的體溫不能隨著環境溫度的變化而自行調節，加上排汗功能較弱，身體不容易散熱。寶寶患病后精神狀態還好，有時可能會有一些消化不良或類似感冒的癥狀，最主要癥狀是發熱，但體溫很少超過40℃，發熱一般從早晨開始，在白天體溫逐漸升高，下午逐漸下降，到了晚上降至最低，可從第二天早晨又開始升高。

一般來講，體溫升高持續1-3個月，在天氣逐漸變涼后就會自然消退。不過，在我國亞熱帶地區，由于天氣炎熱時間較長，所以每年從4-10月份都有可能發病。

發病時間與癥狀

暑熱癥，發熱持續時間1-2個月左右，也有長至3-4個月，在天氣變涼時逐漸好轉;

發熱的特點是服用退熱藥沒有效果，但如果把寶寶帶到一個環境溫度較低場所，體溫會自然降下來;

寶寶總是口渴，喜歡喝水，由于喝水多而排尿次數和尿量增加，可并不出汗，僅有時見到頭部稍有一點汗;

如果體溫較高，寶寶可能會出現驚跳、煩躁、愛哭等表現。

預防措施

1、天熱時不要給寶寶穿著太多或太厚，以免影響身體散熱。

2、注意調節環境溫度，如使用空調器或去涼爽的地方居住;寶寶發燒時，在確定暑熱癥后馬上安置在室溫22℃-25℃的房間里。注意空調的出風口不要直吹寶寶，電風扇要搖頭，不能一直對著吹。

3、給寶寶洗溫水浴也有降溫效果，但要注意水溫要比體溫低3℃- 4℃，每次20-30分鐘，每天洗2-3次。

4、注意給寶寶喝一些西瓜汁、綠豆湯、冬瓜水等飲料，補充體內失去的水分，給予清淡飲。

5、在中醫的指導下，服用一些清暑益氣、養陰清熱的防治暑熱癥的中成藥或藥膳

隨著氣溫的逐漸升高會出現一系列夏天綜合征，寶寶在這個時候食欲不振是很正常的表現，家長們只要給寶寶及時喝水然后多給寶寶補充水果就好了，吃點清淡的酸酸的東西也是不錯的，夏天主要多喝點湯，對于孩子來說湯相對比較容易吸收，可以給寶寶弄點水果汁。