寶寶在剛出生的時(shí)候正是需要長(zhǎng)身體的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候大家也知道在任何時(shí)候都是需要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。很多3歲寶寶的家長(zhǎng)就想著是不是在這個(gè)時(shí)候需要給自己的孩子買些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，但是又不知道那些類型的補(bǔ)品比較適合，那么，3歲小孩吃什么類型的補(bǔ)品？

一是應(yīng)考慮這種食品是否有害、有無(wú)副作用，現(xiàn)在許多食品，由于含有化學(xué)合成的添加劑，對(duì)孩子的健康有害。

二是口感要好，過(guò)苦或藥昧重，小孩難以接受，但甜度高的營(yíng)養(yǎng)品又會(huì)因糖過(guò)多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齒生長(zhǎng)，所以宜選擇請(qǐng)?zhí)稹⑿跃彽臓I(yíng)養(yǎng)品。

三是有無(wú)科學(xué)數(shù)據(jù)和實(shí)際效果，小孩的保健品尤其要有嚴(yán)格的科學(xué)測(cè)試和臨床驗(yàn)證，以糾正小孩營(yíng)養(yǎng)的不平衡。

四是適應(yīng)證要廣，如適應(yīng)證大窄或不對(duì)癥則難以達(dá)到預(yù)期效果。

五是體積不宜過(guò)大，否則會(huì)占據(jù)小孩胃的較大容量，引起腹脹，影響正常進(jìn)食。

六是有大補(bǔ)或享涼動(dòng)植物成分的保健品不宜讓小孩服用。

總之，無(wú)論增加什么樣的營(yíng)養(yǎng)品，首先要保證孩子的正常飲食，注意調(diào)理好小孩的脾胃和消化功能，逐漸讓孩子恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)的平衡狀態(tài)。

星期一 早餐：豆?jié){、金銀卷、醬豆腐

中餐：鹵面(豬肉蝦皮、雞蛋、西紅柿)、豆腐絲

晚餐：肉片炒熏干、小白菜、軟飯、菠菜湯

星期二 早餐：牛奶、油鹽花卷、肉松

中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西紅柿湯、軟飯

晚餐：豬肉茴香包子、拌江豆

星期三 早餐：大米綠豆粥、千層餅、五香豆腐干

中餐：包子(豬肉、韭菜、蝦米、雞蛋)、黃瓜湯

晚餐：肉片炒扁豆、腐竹燒絲瓜、軟飯、豆腐湯

星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米

中餐：雞塊、肉末茄子丁、冬瓜湯、軟飯

晚餐：骨頭湯餛飩、素炒蒿子桿、小窩頭

星期五 早餐：小米粥 、饅頭、咸鴨蛋

中餐：牛肉土豆塊、西紅柿冬瓜、黃豆湯、軟飯

晚餐：木須肉(豬肉、雞蛋、黃花、黑木耳)、饅頭、絲瓜湯

星期六 早餐：牛奶、糖麻醬卷、咸菜絲

中餐：三鮮水餃(肉末、韭菜、雞蛋、蝦米)

晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜湯、軟飯

星期日 早餐：玉米面粥、糖包、肉松

中餐：紅燒雞塊、海米冬瓜湯、軟飯

晚餐：面片湯(雞蛋、小白菜、肉末)紅燒肉、麻醬花卷

除三頓飯之外，還可以在上午10時(shí)左右，下午3-4時(shí)增加水果、點(diǎn)心等間食。

上文中很詳細(xì)的介紹了3歲小孩吃什么類型的補(bǔ)品，肯定的時(shí)候首先要給寶寶買的就是安全綠色的補(bǔ)品。這樣的話才能不傷害寶寶身體的情況又能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也給家長(zhǎng)介紹了一些關(guān)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)餐的分配，也是在照顧寶寶的時(shí)候可以用到的。