二周歲寶寶喂養的方法
2017-04-01 08:10:35 來源：360常識網
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導語：向大家介紹二周歲寶寶喂養的方法。二歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，消化系統尚未成熟，這時候還不能給寶寶吃大人的食物。因為寶寶生理特點
向大家介紹二周歲寶寶喂養的方法。二歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，消化系統尚未成熟，這時候還不能給寶寶吃大人的食物。因為寶寶生理特點和營養方式的不同，更應該引起我們的注意，合理維持寶寶的飲食平衡。以下便是我向大家介紹的二周歲寶寶喂食的方法。
一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲半以后減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。
二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。
三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。
四、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利于寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。
五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。
以上便是我向大家介紹的二周歲寶寶的喂食方法。但是兩歲的寶寶，如果因為挑食，建議要先到正規醫院就診。以上的方法可以用來促進孩子食欲。 用心呵護寶寶健康成長
