炒絲瓜是可以下奶的嗎
炒絲瓜這種食物對(duì)于下奶是有一定幫助的，但是需要搭配一些豬蹄或者鯽魚(yú)等食材，這樣對(duì)于下奶的效果會(huì)比較明顯。炒絲瓜的做法比較簡(jiǎn)單，只要我們將絲瓜切片后，然后將絲瓜跟肉片等食材放在一起翻炒就可以了，制作絲瓜豬蹄就需要采用燉制的方法，這樣才能夠讓豬蹄變得柔軟。
絲瓜是我們最常見(jiàn)的蔬菜之一，產(chǎn)婦如果發(fā)生奶少或者乳汁分泌不暢的現(xiàn)象可以試試絲瓜下奶的方法，絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。 如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開(kāi)胃化痰的功效。
一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚(yú)、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。 但是如果將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用絲瓜絡(luò)，以便通絡(luò)通乳。
通乳調(diào)理
主料： 絲瓜 300克。
輔料： 豬肉(肥瘦) 50克。
調(diào)料： 鹽 3克 醬油 5克 大蔥 10克 姜 5克 大蒜 10克 淀粉(豌豆) 10克 味精 1克 植物油 20克。
制作工藝
1.將豬肉絞成肉末備用；將絲瓜外皮輕輕刮掉，洗凈，切成片；蔥、姜切絲，蒜拍成泥備用。
2.炒鍋上火，倒入植物油，油熱后下入蔥姜末、肉末，加鹽、醬油煸炒一下，下入絲瓜片，絲瓜片炒到八成熟時(shí)，加少許水燜至絲瓜熟時(shí)加淀粉勾芡，隨后加蒜末、味精即可盛出。
從這篇文章對(duì)于炒絲瓜是可以下奶的分析，相信喜歡吃絲瓜的孕婦應(yīng)該都知道絲瓜這種食材對(duì)于下奶還是有幫助的。如果奶水比較少的產(chǎn)婦，我們建議還是吃鯽魚(yú)湯或者花生燉豬蹄，這些食物對(duì)于下奶的功效是比較大，希望你們可以利用。
