多數(shù)寶寶都有壞習(xí)慣，比如不喜歡吃飯，胃口不好等，家長則認(rèn)為孩子是缺鋅，而孩子補(bǔ)鋅后效果也不好，其實(shí)這與寶寶的脾胃有關(guān)，只要注意這方面的護(hù)理，可改善此癥狀。因此寶寶要進(jìn)行健脾養(yǎng)胃的調(diào)理，多通過飲食來調(diào)理身體，改善腸胃功能，而寶寶健脾養(yǎng)胃粥的效果不錯(cuò)，那么寶寶健脾養(yǎng)胃粥有哪些？

小兒脾常不足，風(fēng)寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛(wèi)生而感受濕濁之邪，就會(huì)發(fā)生腹瀉疾病。”肖達(dá)民稱，從中醫(yī)的角度來看，小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫(yī)師望聞問切后，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強(qiáng)小兒脾胃功能，提高免疫力從而預(yù)防腹瀉疾病。

“小兒脾常不足，風(fēng)寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛(wèi)生而感受濕濁之邪，就會(huì)發(fā)生腹瀉疾病。”肖達(dá)民稱，從中醫(yī)的角度來看，小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫(yī)師望聞問切后，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強(qiáng)小兒脾胃功能，提高免疫力從而預(yù)防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：

山藥蓮子粥：每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

山楂粥：取適量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。

薏米胡蘿卜湯(粥)：取適量的薏米(30克)、胡蘿卜(半個(gè))加山藥(20克)煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥。

寶寶健脾養(yǎng)胃粥有很多種類，使用的食物對脾胃的調(diào)理有益處，寶寶年齡小時(shí)要以母乳喂養(yǎng)為主，同時(shí)逐漸添加輔食，要規(guī)范寶寶的飲食習(xí)慣及衛(wèi)生，從小要做到正確飲食，對腸胃、脾等器官的發(fā)育有好處，如果寶寶確實(shí)飲食差時(shí)，可到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，診斷了身體不適后進(jìn)行有效的醫(yī)治，能緩解寶寶的不適。