處暑時節，天干氣燥，易產生咳嗽少痰、咽干不適、鼻燥口干、手腳心熱等。某些疾病在秋燥的作用下，也易復發或加重，如支氣管擴張、肺結核等。因此，在此節氣中，我們為大家提供如下幾種常見病的自我保健方法：

肺結核

結核病是由結核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個臟器，但以肺結核最為常見。帶菌病人是社會傳染源，人體感染結核菌后不一定發病，僅于抵抗力低落時方始發病。

百合汁

用料：鮮百合2-3個。

制用法：將百合洗凈，搗爛取汁，以溫開水沖服。每日2劑。

功效：潤肺止咳。

適應癥：肺結核咳嗽咯血，以及老年慢性支氣管炎伴有肺氣腫。

糯米薏米大棗粥

用料：糙糯米150克，薏米30克，大棗8枚。

制用法：按常法煮粥服食。每日1劑。

功效：補中益氣、健脾養血。

適應癥：肺結核、神經衰弱、貧血等。

鮑魚菜

用料：鮑魚肉、調料各適量。

制用法：按常法烹制食用，每日1劑。

功效：滋陰養血、柔肝明目。

適應癥：肺結核、潮熱、盜汗。

枸杞粥

用料：枸杞子30-50克，粳米60克。

制用法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。每13 2劑。

功效：滋陰補腎、鰓表除熱。

適應癥：肺結核午后低熱、盜汗、煩躁等。

風濕性心臟病

風濕性心瓣膜病亦稱慢性風濕性心臟病，是指急性風濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟瓣膜病變為主的一種心臟病，秋天天氣漸涼，容易誘發此病。

雞冠花丁香湯

用料：雞冠花10克，丁香3克。

制用法：水煎服。每日1劑。

功效：清熱收斂、涼血止血。

適應癥：風濕性心臟病。

強心茶

用料：老茶樹根30-60克，糯米酒1小杯。

制用法：將老茶樹根洗凈切片，與糯米酒一同放入沙鍋內，加水煎湯，去渣。于睡前1次服下，每晚1劑。

功效：溫陽利水、強心益腎。

適應癥：心腎陽虛、水濕泛濫型風濕性心臟病，癥見心悸氣喘、倚息不得臥、頭暈胸悶、口渴不飲、小便短少、全身浮腫、惡寒肢冷、面色無華等。

雙葉湯

用料：梨樹葉20克，竹葉6克。

制用法：水煎服。每日1劑。

功效：清熱除煩、解毒止痛。

適應癥：風濕性心臟病。

神經衰弱

神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。

百合蜂蜜羹

用料：生百合60～90克。蜂蜜1～2匙。

制用法：將百合洗凈切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。

功效：清心安神、潤燥除煩。

適應癥：神經衰弱、睡眠不寧、易醒。

糯米薏米大棗粥

用料：糙糯米150克，薏米30克，大棗8枚。

制用法：按常法煮粥服食。每日1劑。

功效：健脾益氣、補血養心。

適應癥：心脾不足型神經衰弱，癥見心悸失眠、多夢易醒、膽怯不安、頭暈健忘、食欲不振、食少腹脹、面色發白、身體消瘦、神疲體倦、月經不調等。

蓮子百合豬肉湯

用料：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200克，調料適量。

制用法：按常法煮湯服食。每日1劑。

功效：補脾益胃、養心安神。

適應癥：心脾不足型神經衰弱。

痔瘡

痔瘡是指肛門內外的血管腫脹。原因包括遺傳、老化、懷孕、長期腹瀉，以及便秘過度使用輕瀉劑等。秋天空氣干燥缺乏水分，人體的調節功能容易紊亂，出現大便干結、便秘的情況而誘發痔瘡。

黑木耳柿餅湯

用料：黑木耳3～6克，柿餅30克。

制用法：將黑木耳、柿餅去雜洗凈，切碎，加水煮湯服食。每日2劑。

功效：清熱潤燥、涼血止血。

適應癥：痔瘡出血、大便干結。

香蕉方

用料：香蕉1～2個。

制用法：每日清晨空腹吃香蕉1～2個。

功效：涼血除煩、潤燥通便。

適應癥：痔瘡出血、大便干結。

柿餅湯

用料：柿餅2-3個。

制用法：將柿餅去蒂，切碎，加水煎湯服食。每日1劑。

功效：清熱潤燥、止血。

適應癥：痔瘡出血、大便干結。

赤豆當歸湯

用料：赤小豆100克，當歸20克。

制用法：將上2味洗凈，加水煮熟，去當歸，吃豆喝湯。每日1劑，2次分服。

功效：消腫解毒、補血活血。

適應癥：痔瘡下血。