核桃分心木的功效能治失眠嗎
一般在吃核桃的時(shí)候很多人都沒(méi)有注意過(guò)核桃殼里面的那一層物質(zhì)，其實(shí)有很好的藥用價(jià)值，它就是核桃分心木，如果能夠正確地使用，是可以有效地幫助我們緩解失眠多夢(mèng)的問(wèn)題，而且還可以治療神經(jīng)衰弱，耳鳴盜汗等癥狀。所以說(shuō)用核桃分心木是可以在一定程度上幫助我們解決失眠問(wèn)題的。
核桃分心木，可以幫助緩解失眠，強(qiáng)身健體，還能夠治療神經(jīng)衰弱，腎虛的問(wèn)題。
但是針對(duì)失眠，也可以嘗試找中醫(yī)內(nèi)科或其它有治療失眠經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生調(diào)理，一般都能得到解決。你可以嘗試以下方法：
1、氣功調(diào)息：查看相關(guān)方面的書(shū)，練靜功，通過(guò)一定方法進(jìn)行冥想，讓自己的思維不再繁亂。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放松
3、晚上飯后運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，然后泡個(gè)熱水澡，或中藥泡足1小時(shí)。
4、試試催眠音樂(lè)
核桃五味蜜糊：核桃5～8個(gè)，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補(bǔ)腎固精作用?？芍紊窠?jīng)衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等癥。黃酒核桃仁湯：核桃5個(gè)，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經(jīng)衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習(xí)慣性便秘，老人便秘等癥
分心木的這些功效以及作用之后，我們就可以知道，如果是對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，那么合理的食用核桃分心木，確實(shí)能夠達(dá)到一定的調(diào)理效果，而且用這種方法的話，我們可以減少一些不良的影響，以及對(duì)一些鎮(zhèn)定藥物的依賴(lài)。
