紅景天有很好的養生要用效果，一般市面上的生產商都取用紅景天根莖入藥，制成紅景天膠囊售賣。從中醫角度講，紅景天本性具有理氣補血、補腎的功效。紅景天多產于東亞帶，中國吉林、西藏等地多見，生長于地勢較高的無污染地區。紅景天除了上述效果外，最初的作用是抗壓，并且在中國區域，西藏紅景天被市場廣泛認可。

紅景天在市面上根據紅景天的品種、售地不同，價格也不一樣，一般市場售價范圍在8元/公斤-28元/公斤。其中西藏因為產地的原因，售價相對來說較為便宜。但是實際價格以當地實物價格為準。接下來讓我們了解更多關于紅景天的故事吧。

紅景天的歷史典故

相傳清朝康熙年間，我國西部邊陲地區少數分裂分子舉兵叛亂，康熙大帝御駕親征。豈料將士西出陽關，剛抵達西北高原，一下子很難適應高山的缺氧環境，不少人便出現了心慌氣短、惡心嘔吐、茶飯不思等現象，戰斗力也因此大大減弱?？滴跽换I莫展時，恰好當地藏胞獻來紅景天藥酒，士兵及時服用后，高原反應竟神奇般地消失了。于是士氣大振，一鼓作氣把叛亂分子打得潰不成軍?？滴醮笙策^望，將紅景天稱為“仙賜草”，并把它欽定為御用貢品。

一、紅景天的品種

紅景天的品種有二百多個，但很多品種沒有得到很好的開發利用。在醫藥中較為常見的有，小花紅景天、大花紅景天、薔薇紅景天、圣地紅景天等。其中薔薇紅景天應用最為廣泛。

二、紅景天的功效與作用

紅景天的功效與作用主要在于抗疲勞、治體虛、延衰老及有效控制高原反應。而根據醫學研究實踐證明，紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，維生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其營養成分齊全且匹配合理，能有效消除人的“累”，以及加強人的記憶力和注意力。并有補氣清肺，益智養心，收澀止血，散淤消腫，適用于氣虛體弱、病后畏寒、氣短乏力、肺熱咳嗽、高原反應等病癥。此外，近期醫學家根據研究發現，紅景天還有讓身體回復穩態的功效，如果經過更加細致的研究，紅景天還可能應用于更多的領域。下面具體介紹紅景天有哪些功效和作用。

1、抗缺氧、抗疲勞：它能迅速提高血紅蛋白與氧的結合能力，提高血氧飽和度，降低機體的耗氧量，增加運動耐力，恢復運動后疲勞。

2、延緩衰老的作用：紅景天能顯著提高機體SOD(超氧化物歧化酶)的活性，清除自由基，抑制過氧化脂質生成，從而達到美容養顏，保先膚色正常的作用。此外，紅景天所含成分具有強心鎮靜，調節新陳代謝、神經系統、內分泌系統、及血糖和血壓的作用。

3、抗菌作用：紅景天內含有大量東莨菪堿、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣質含量也最多，具收斂性，在粘膜表面起保護作用，制止過多的分泌、停止過量的出血，對肺部炎癥引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。

4、補腎養心：紅景天特殊頑強的生命力，使平常人服用后還能補腎養心、調經活血、明目安神。此外、由于紅景天性味平和，即使常年服用，也不會出現口干、唇燥等副作用。紅景天制劑還用于運動醫學、航天醫學和各種特殊環境調價下從事特種工作者的健康防護。

三、紅景天的吃法

紅景天味甘、澀，一般采用配方煎湯內服的方式。即可以泡著喝，也可以煮著喝。不過相對來說，煮著喝效果更好，因為煮著喝比泡著喝時，能讓紅景天的成分更加完全溶解，營養也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應煮著吃，而粉末狀是更適合于泡著吃。

泡著吃的時候，可以取紅景天原藥材5至10克，用研磨器研成粗粉，沖入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15分鐘，再調入蜂蜜10克，攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補氣養心，增強人體適應能力，又能緩解疲勞，增強人體適應能力。同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著吃時，可先將紅景天用水浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。

值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時，一定要遵循醫生的囑咐，為防引出不必要的麻煩。同時，如果需要去西藏等高原地區旅行時，可提前10天服用紅景天，這樣的抗高原反應效果更好。

紅景天的貯藏方法：宜置于通風干燥處，要注意防潮，防蛀。

有了以上的紅景天科普知識做基礎，您在食用紅景天的時候有些參考了吧。其實想達到紅景天的功效并不難，現在市面上售賣的紅景天膠囊也可以達到上述效果。按療程服用，除非食用過量，否則基本沒有副作用。大家在購買紅景天膠囊的時候也要注意辨別，以免被不法藥商的“偽藥”蒙騙，治病不成反傷身。