俗話說“眼睛是心靈的窗戶”,對于老年人來說，健康的晚年生活當然也需要擁有清晰健康的視力，然而老年人作為眼部疾病的高發群體，直接威脅老年人的生活質量，因而重視老年人的視力健康是非常關鍵的。

青光眼“隱形視力殺手”

青光眼

青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，尤其是45歲以上的人群更應該注意。在正常情況下，像“血壓”一樣，我們的眼球內也有“眼內壓”。青光眼就是眼內壓力水平超過了視神經的承受能力而導致視神經損害的一種眼病。白內障、外傷、情緒激動、勞累后或過度用眼，會誘發青光眼的急性發作，表現為突然發作的劇烈眼脹、眼痛、視力急劇下降、眼紅、劇烈的頭痛、惡心及嘔吐表現。此外，患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危險人群，有青光眼家族史的人及眼外傷史的人也應特別警惕青光眼的侵襲。

預防方法

眼壓升高是引起青光眼的主要原因，所以每年定期測量眼壓，尤其有家族史的人更應該定期復查很關鍵，以便早診斷早治療。生活中注意不要生氣和著急以及精神受刺激，保持良好的睡眠，避免過勞，不要暴飲暴食，防止便秘，都可以防眼壓升高。老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。

小心白內障的“蒙蔽”

白內障

白內障一般癥狀表現為視物逐漸模糊、物體的顏色不夠明亮等。隨著年齡的增長，不少老年人看電視、報紙等日常生活時感覺看東西變得模糊，甚至有時候看東西雙影或多影，這可能是眼睛向我們發出的“白內障”的信號。由于白內障發展過程緩慢且大多數不痛，許多老年人容易忽略，也就成為了危害老年人視力的頭號殺手。有的老年人平時需要戴老花鏡才能看書讀報，某一天忽然發現不需要戴老花鏡看得也很清楚了，感到很開心，事實上，這也是白內障的早期癥狀之一。

預防方法

過于強烈的紫外線照射是引發白內障的主要原因，所以陽光強烈時出門應該戴防紫外線的太陽鏡。另外，飲食均衡、控制血糖，多吃富含維生素的蔬菜和水果。白內障沒有特效藥，發展到一定程度，手術是治療白內障有效的方法。

黃斑變性“偷盜”光明

黃斑變性

老年性黃斑變性發生的部位是眼底視網膜中央的黃斑部。黃斑變性可以由很多原因引起，年齡、性別、不良生活習慣、過度光照、高血壓、高血脂、高血糖等方面都可能引起黃斑變性。患者一般會覺得視物模糊、變形，通常視力下降得很快，且病情較為嚴重，甚至失明。

預防方法

有些因素是不可控的，包括遺傳、性別等，但有些因素是可控的，比如吸煙，所以戒煙、多吃果蔬補充葉黃素、注意戶外防曬等。此外，定期眼部檢查、早期發現、及時治療觀察，是減輕黃斑變性對視力破壞的主要方法。

眼底出血的“紅色警報”

玻璃體出血

玻璃體出血又稱為玻璃體積血，是指眼睛玻璃體周圍組織發生了病變，血管破裂出血而進入玻璃體腔。像生活中常見的糖尿病、高血壓、老年性黃斑變性、血液病以及飛蚊癥等病癥都可能引起玻璃體出血從而造成患者視力下降甚至看不見東西。

通常發生玻璃體出血的患者，會出現眼前暗影飄動、飛蚊現象、視力下降等癥狀，嚴重的會出現視力驟降，世界一片模模糊糊，有的甚至連手指都分不清了，甚至導致失明。

預防方法

為了避免玻璃體出血引發不必要的危害，患者有上述狀況一定要盡早到正規眼科醫院及時檢查治療。此外，玻璃體出血治療術后相比于白內障、近視手術康復期長，根據不同的病因應遵醫囑定期復查以及注意眼部保養。

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