膠原蛋白怎么吃效果好？湯臣倍健膠原蛋白軟糖值得期待！

2020-02-17 16:37:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：相信不少人都聽說過膠原蛋白的大名，膠原蛋白作為蛋白質家族中的一員，廣泛存在于人體的皮膚、骨骼、牙齒、韌帶和血管中，可以支撐機體、維

相信不少人都聽說過膠原蛋白的大名，膠原蛋白作為蛋白質家族中的一員，廣泛存在于人體的皮膚、骨骼、牙齒、韌帶和血管中，可以支撐機體、維持皮膚的彈性，保持水分的作用。

一、什么是膠原蛋白

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占皮膚中的70%以上，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用，當體內膠原蛋白含量下降時，皮膚就失去了支撐的力量，最主要的表現就是皮膚顯得干燥、松弛、缺乏彈性、色斑等衰老的現象。因此，皮膚中膠原蛋白含量的多少決定了皮膚老化的程度。有研究表明，從25歲開始，女性肌膚的膠原蛋白就逐年流失了。到了40歲，皮膚中的膠原蛋白含量更是只有年輕時的一半。

二、膠原蛋白怎么吃效果好？

膠原蛋白對肌膚狀態的好壞起著非常重要的影響，因此不少愛美人士就想方設法的想要補充肌膚中的膠原蛋白，比如靠食補。其實呢，想要有效補充膠原蛋白，光靠飲食中的營養攝入是完全不夠的，因為普通食物，比如燕窩、阿膠、花膠、燉豬蹄、牛蹄筋中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，真正能被吸收的非常有限，需要經過胃腸的消化吸收，將其分解為氨基酸，再合成人體所需的膠原蛋白，因此吸收率也不高。如果用這種方法補充膠原蛋白，時間會非常長，效率也極其低。另外，非常重要的一點是，如果為了補充膠原蛋白而多吃這類食物，吃多了還會長胖。那么到底膠原蛋白怎么吃效果好呢？

膠原蛋白怎么吃效果好？湯臣倍健膠原蛋白軟糖值得期待！

想要補充膠原蛋白，建議試試吃點湯臣倍健膠原蛋白軟糖，湯臣倍健膠原蛋白軟糖不僅好吃熱量低還富含膠原蛋白，膠原蛋白軟糖每粒添加150mg魚膠原蛋白肽，膠原蛋白肽是膠原蛋白小分子肽，利于身體分解吸收，能夠直達肌膚深層，幫助肌膚有效補充膠原蛋白。湯臣倍健膠原蛋白軟糖含有軟糯清甜的玫瑰夾心，口感Q彈軟糯，沁甜清香。而且湯臣倍健膠原蛋白軟糖零脂肪，不怕胖，甜蜜無負擔。

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